Was taugen Massagepistolen?
Vor dem Training hilft die Massagepistole beispielsweise zur Schmerzlinderung bei Verspannung und verbessert dadurch die Beweglichkeit bei der Übungsausführung. Zur Lockerung der Muskeln und Beschleunigung der Regeneration eignet sich eine kurze Massage unmittelbar nach dem Training.
Welche Massageauflage?
| Platz | Massagesitzauflage | Kundenwertung (Amazon) |
|---|---|---|
| 1 | Medisana MC 825 | 1742 Rezensionen, 4,3 Sterne |
| 2 | Renpho Rückenmassagegerät | 1007 Rezensionen, 4,3 Sterne |
| 3 | Comfier Shiatsu Luftkompression Massagesitzauflage | 657 Rezensionen, 4,5 Sterne |
| 4 | Comfier Shiatsu-Massageauflage | 5481 Rezensionen, 4,3 Sterne |
Wie funktionieren Massagegeräte?
Die Infrarot-Massagegeräte erzeugen Wärme. Diese dringt tief in die Haut ein und erweitert die Gefäße. Das Blut fließt schneller und das Gewebe wird elastischer. Die Geräte haben meist Zusatzfunktionen wie Vibration für einen stärkeren Effekt.
Welche Nackenmassagegeräte sind gut?
Wählen Sie Ihren persönlichen Nackenmassagegeräte Testsieger aus folgender Liste:
- Platz 1 – sehr gut (Vergleichssieger): Donnerberg Premium NM089 – ab 189,00 Euro.
- Platz 2 – sehr gut: Beurer MG 153 – ab 79,99 Euro.
- Platz 3 – sehr gut: RENPHO Massagegerät – ab 53,99 Euro.
- Platz 4 – sehr gut: Medisana NM 890 – ab 73,83 Euro.
Wie lange sollte man eine Massagepistole nutzen?
Wichtig dabei: Die Behandlung darf nicht zu lange dauern. Ein bis zwei Minuten sind vollkommen ausreichend. Dafür kann die Massagepistole problemlos täglich eingesetzt werden.
Was bringt eine Theragun?
Ein absolutes Highlight der Theragun Pro ist die 16 mm lange Amplitude. Diese geht bis zu 60 Prozent tiefer in das Gewebe als herkömmliche Massagegeräte und macht besonders effektive Anwendungen möglich. Die Massage fühlt sich sehr angenehm an und behandelt die Muskeln und Faszien in der Tiefe.
Sind Massageauflagen sinnvoll?
Mit einer Massagesitzauflage können Sie Verspannungen im Sitzen lösen oder lindern. Die Auflagen eignen sich nicht für die Auflage auf ein Bett. Bei einer Massagesitzauflage profitieren Sie von einer Kombination aus Wärme und Vibration. Eine Massagesitzauflage kann allerdings eine professionelle Massage nicht ersetzen.
Was ist Shiatsu Massage?
Durch Dehnung der Muskulatur erhalten blockierte Gelenke mehr Spielraum, der gesamte Bewegungsapparat wird mobilisiert. Eine Shiatsu-Massage stimuliert das autonome Nervensystem und hat eine ausgleichende Wirkung, die je nach Art der Stimulierung beruhigend oder anregend sein kann.
Was bewirken Massagegeräte?
Denn auch Massagegeräte stimulieren – je nach Modell und Funktion – genau wie klassische Massagen die Muskelpartien, helfen dabei, schmerzhafte Verspannungen und Verhärtungen zu lösen, fördern die Blutzirkulation und steigern die Nährstoffzufuhr in den behandelten Regionen.