Was tun bei beckenschmerzen in der Schwangerschaft?
Leider sind die Schmerzen nach Schwangerschaft und Geburt nicht automatisch vorbei. Neben Rückbildungsgymnastik und Beckenbodentraining können Hebammen und Ärzte weitere Therapien oder Behandlungsmöglichkeiten verordnen – von physiotherapeutischen Übungen bis hin zu weiterem Tragen eines Symphysengürtels.
Warum tut das Schambein in der Schwangerschaft weh?
Viele Schwangere klagen vor allem in den letzten Wochen der Schwangerschaft über Schmerzen im vorderen Schambereich (Symphyse). Das Bindegewebe der Symphyse ist durch das Hormon Progesteron aufgelockert, dadurch kann es zur schmerzhaften Verschiebung der Beckenknochen kommen.
Wie merke ich eine Symphysenlockerung?
Hinweise auf eine Symphysenlockerung sind vor allem:
- Schmerzen im Bereich des Schambeins, der Hüfte, in der Leistengegend.
- Rückenschmerzen im unteren Rücken.
- Die Schmerzen verstärken sich beim Treppensteigen, Gehen und in Positionen, in denen die Beine gespreizt sind.
- Das Umdrehen im Liegen ist mit Schmerzen verbunden.
Wo liegt das Schambein bei Frauen?
Das Schambein ist durch die Schambeinäste sowohl links als auch rechts an der Vorderseite des Beckens verordnet. Zusammen bilden die Äste die Schambeinfuge, auch Symphyse genannt. Diese sitzt im Bereich des unteren Beckens und stabilisiert die gesamte Hüftregion.
Was sind die Beckenschmerzen in der Schwangerschaft?
Beckenschmerzen in der Schwangerschaft. In der Schwangerschaft ist das Becken größeren Belastungen ausgesetzt. Normalerweise ist Ihr Körper darauf vorbereitet. Doch gelegentlich (schätzungsweise eine von 600 Schwangeren betrifft das) kommt es zu einer Symphysenlockerung, die sehr schmerzhaft ist.
Wie entsteht der Schmerz bei der Geburt?
Dadurch wird das Becken in Vorbereitung auf die Geburt erweitert. Alltägliche Bewegungen können allerdings zu einer schmerzhaften Verschiebung der Beckenknochen führen: Der Schmerz entsteht durch den Zug an der sehr empfindlichen Knochenhaut. Man spricht dann von einer Symphysen-Lockerung.
Wie können die Schmerzen nach der Geburt ausstrahlen?
Die Schmerzen können bis in die Hüften und Beine ausstrahlen. Manchmal sind sie so stark, dass jede Bewegung schwerfällt. Oft haben die Frauen zusätzlich Rückenschmerzen . Nach der Geburt verschwinden die Beschwerden meist. Manche Frauen haben jedoch auch später noch Probleme damit. Wie kommt es dazu?
Wann auftauchen die Symptome bei ihrer ersten Schwangerschaft?
Sie kann zu jeder Zeit während Ihrer Schwangerschaft oder nach der Entbindung auftreten. Viele Frauen bemerken die Symptome erstmals gegen Mitte der Schwangerschaft. Wenn Sie bei Ihrer ersten Schwangerschaft Probleme damit hatten, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass sie auch bei Ihrer zweiten wieder auftauchen.