Was tun bei heissen Füßen in der Nacht?
Was können Sie selbst tun?
- Kühlen Sie Ihre Füße mindestens 15 Minuten in lauwarmem Wasser.
- Setzen Sie Ihre Füße keiner Wärme aus.
- Legen Sie beim Sitzen Ihre Beine hoch.
- Tragen Sie versuchsweise andere Socken oder Schuhe.
- Wenden Sie bei Bedarf ein leichtes Schmerzmittel wie Paracetamol an.
Warum im Bett Kalte Füße?
Ein zu niedriger Blutdruck und Gefäßverkalkungen sind mögliche Schlüsselwörter. Wenn das Blut im Körper nicht gut zirkuliert, werden die Füße schlecht durchblutet und fangen an zu frieren. Oft haben Menschen mit niedrigem Blutdruck auch ein Problem mit kalten Händen.
Was sind die Ursachen für kalte Füße im Bett?
Was sind die Ursachen für kalte Füße im Bett? In den meisten Fällen werden kalte Füße im Bett durch mangelnde Durchblutung hervorgerufen. Ein Grund für die Mangeldurchblutung der Füße kann dabei ein zu niedriger Blutdruck sein.
Was hilft gegen kalte Füße?
Das Tragen von ausreichend weiten Socken und Schuhen hilft dabei, die Durchblutung der Füße zu verbessern. So sind sie abends seltener kalt. Auch Wechselduschen mit warmem und kaltem Wasser fördert die Durchblutung. Gezieltes Training der Fußmuskulatur hilft gegen kalte Füße.
Kann man Socken im Bett wärmen?
Bleiben die Füße auch im Bett ständig kalt, helfen warme Socken, die Füße über Nacht zu wärmen. Es sollte allerdings darauf geachtet werden, dass die Socken nicht zu eng sitzen und Füße sowie Beine nicht über Nacht abschnüren. Sind die Socken zu eng, verschlimmert sich das Kälteproblem ansonsten zusätzlich.
Wie kann ich die Füße in die Kühltruhe legen?
Mein Tipp: „Wärm“flasche nehmen, mit Wasser füllen, kurze Zeit in die Kühltruhe und dann an die Füße legen beim Schalfen gehen. Hilft für den Anfang echt super! Ich hab auch immer heiße füße!Leute die kalte Füße haben wissen garnicht wie schlimm das ist :)!