Was tun bei zu hohem Insulinspiegel?
Das Vermeiden von Zucker ist wohl der effektivste Weg, um den Insulinspiegel zu senken. Regelmäßig Sport treiben – eine Kombination aus Ausdauersport und Krafttraining kann die Insulinsensitivität wirkungsvoll erhöhen und Insulin senken. Mit Zimt würzen – etwa drei Gramm Zimt täglich kann den Insulinspiegel senken.
Warum hemmt Insulin die Fettverbrennung?
Insulin schließt die Körperzellen für den Zucker auf und zwar nicht nur die Muskelzelle zur Energiegewinnung, sondern auch die Fettzelle zum Speichern von Fett und Glukose. Die vermehrt aufgenommene Glukose hemmt den Fettabbau.
Ist Insulin ein Dickmacher?
Insulin allein macht nicht dick … Wer auf eine Insulintherapie umstellt, nimmt häufig durchschnittlich 2 bis 4 kg zu. Aber: Insulin als Hormon selbst macht nicht dick, was man ja auch an den vielen schlanken Typ-1-Diabetikern sehen kann. Eine Gewichtszunahme kann Insulin allein also nicht bewirken.
Welche Lebensmittel lassen den Blutzucker schnell ansteigen?
Zucker, Traubenzucker, Honig, Süßigkeiten, mit Zucker gesüßte Getränke, Fruchtsäfte Enthalten viel Zucker Diese Lebensmittel erhöhen den Blutzucker am schnellsten („überfallartig“). Essen Sie diese Lebensmittel nur in ganz geringen Mengen – oder gezielt bei einer Unterzuckerung.
Kann man Insulin missbrauchen?
Der Missbrauch von Insulin darf aber nicht dazu führen, dass man Angst vor der Substanz bekommt und die Therapie scheut. Denn das Medikament rettet zuallererst Leben. Wie in so vielen Fällen macht die Dosis das Gift. Hohe Blutzuckerwerte muss ein Diabetiker mit einer entsprechend hohen Dosis Insulin behandeln.
Was hört man von Menschen an einer Überdosis Insulin?
Gelegentlich, wenn auch zum Glück äußerst selten, hört man von Menschen, die an einer Überdosis Insulin gestorben sind. Manchmal handelt es sich um einen Mord wie der an Betty Barlow, manchmal um Suizid oder ein Versehen.
Ist es versehentlich zu viel Insulin gespritzt?
Sollte man einmal versehentlich zu viel Insulin gespritzt haben, rettet einen in der Regel die eigene Leber. Das Organ speichert Zucker und setzt seine Zuckerreserven sofort frei, sobald der Blutzuckerspiegel zu stark sinkt.
Warum sollte es keinen Insulin-spritzenden Diabetiker geben?
Nur sollte es eigentlich keinen Insulin-spritzenden Diabetiker mehr geben, der nicht gelernt hat, wie sein Körper auf Insulin reagiert. Die Diabetiker werden doch so gut geschult. Wenn man sich nicht auskennt, sollte man beim Arzt oder in einem Krankenhaus Hilfe suchen. Natürlich kann ma an einer Überdosis Insulin sterben.