Was tun bei zu hohem Testosteronspiegel?
Testosteron wieder in Balance bringen
- Sport treiben. Ein aktiver Lebensstil mit ausreichend Bewegung und Sport regt den Kreislauf an und belebt den Körper.
- Auf den Zink-Haushalt achten.
- Insulinausschüttung eindämmen.
- Östrogen steigern durch Lebensmittel.
- Auf Omega-3-Fettsäuren und Lignane setzen.
- Pflanzliche Wirkstoffe.
Was bleibt nach der Kur?
Unerwünschte Hormonwirkungen:
- Hodenatrophie (Rückbildung des Hodens) und Störung der Spermiogenese (Samenbildung)
- Feminisierung (Verweiblichung) und Gynäkomastie (Entwicklung der männlichen Brust)
- Störungen in Wasser- und Elektrolythaushalt (Ödeme)
- Glatzenbildung.
- Akne.
- Vermehrte Talgbildung.
Wie finde ich heraus ob ich Testosteronmangel habe?
Symptome des Testosteronmangels
- Verzögerte Pubertät.
- Kleine Hoden.
- Männliche Infertilität (Zeugungsunfähigkeit)
- Verminderte Körperbehaarung.
- Gynäkomastie (ein- oder doppelseitige Vergrößerung der Brustdrüse beim Mann)
- Rückgang der fettfreien Körpermasse und Muskelstärke.
- Viszerale Fettleibigkeit (Zunahme des Bauchfetts)
Wann Testosteron testen lassen?
Testosteron wird bestimmt bei:
- Impotenz.
- Verdacht auf Unterfunktion der männlichen Keimdrüsen (Hypogonadismus)
- Verdacht auf Tumore der Nebennierenrinde.
- Verdacht auf adrenogenitales Syndrom bei Kindern.
- Verdacht auf angeborene Überfunktion der Nebennierenrinde (kongenitale Nebennierenhyperplasie)
Wie gut ist Testosteron?
Testosteron fördert das Wachstum der Körper- und Barthaare, aber nicht der Kopfhaare. Testosteron ist förderlich für den Muskelaufbau. Ein hoher Testosteronspiegel steigert das sexuelle Verlangen (Libido) sowie Antrieb, Ausdauer und Lebenslust, aber auch dominante und aggressive Verhaltensweisen.