Was tun gegen Bauchkrämpfe und Blähungen?
Was Sie bei zu viel Luft im Bauch sofort tun können ist:
- Bauchmassage.
- Wärme (z.B. Wärmflasche)
- Hausmittel bei Blähungen, wie Tee (z.B. Fenchel-Kümmel-Anis)
- Bewegung (regt die Verdauung an)
- Medikamente (Entschäumer)
Wo spürt man Blähungen?
Wer unter Blähungen leidet, hat neben vermehrten „Luftabgängen“ aus dem Darm meist auch mit krampfartigen Schmerzen und einem Rumoren im Unterbauch zu kämpfen. Oft kommen noch Völlegefühl, Darmgeräusche, Sodbrennen und häufiges Aufstoßen hinzu. Der Bauch fühlt sich unangenehm aufgebläht und gespannt an.
Was sind die Ursachen von Blähungen?
Die Ursachen von Blähungen sind sehr vielfältig und hängen häufig mit der aufgenommenen Nahrung zusammen. So kömnen zum einen die Nahrungszusammensetzung oder vereinzelte Lebensmittel zu einer vermehrten Gasbildung im Darm und damit zu unangenehmen Blähungen führen, allerdings können auch die Essgewohnheiten selbst dieses Symptom hervorrufen.
Welche Medikamente sind gut gegen Blähungen?
Bildergalerie: Gut gegen Blähungen! Krampflösende Mittel: Gegen Blähungen, die mit kolikartigen Bauchschmerzen einhergehen, können krampflösende Wirkstoffe wie Butylscopolamin, Mebeverin oder Trospiumchlorid helfen. Sie entspannen die Muskulatur des Darms. Diese Medikamente sind teilweise verschreibungspflichtig.
Was können Blähungen im Bauch verursachen?
Blähende Speisen und Getränke. Beispielsweise können Kohl, Hülsenfrüchte und Zwiebeln starke Blähungen verursachen. Zu üppige, fettige oder süße Speisen führen ebenfalls zu vermehrter Gasbildung im Bauch. Die dort vorhandenen Enzyme können dann die Nährstoffe nicht vollständig zerlegen, Bakterien werden aktiv.
Wie verstärken sie Blähungen?
Meiden Sie Fertigprodukte und stark blähende Nahrungsmittel wie Zwiebeln, Kohl, Hülsenfrüchte oder frisches Brot. Lebensmittel, die raffinierten Zucker enthalten oder sehr ballaststoffreich sind, können Blähungen verstärken.