Was tun gegen Lustlosigkeit in der Schwangerschaft?
Schlaf: Die Antwort gegen Müdigkeit und Erschöpfung liegt auf der Hand. Schlafen Sie mehr! Sind Sie schwanger, benötigt Ihr Körper nicht nur ausreichend Schlaf, sondern auch jede Ruhephase, die er bekommen kann, um die Plazenta Ihres Babys aufzubauen und Ihr Kind bei seiner Entwicklung zu unterstützen.
Kann Angst Geburt verzögern?
Studien legen nahe, dass zu viel Stress in der Schwangerschaft zu Frühgeburten und zu niedrigem Geburtsgewicht führen kann. Für die Mutter kann Stress ein Risikofaktor für eine postnatale Depression oder eine Angststörung sein. Und es ist gar nicht möglich, eine leichte Geburt zu erleben, wenn man Angst hat.
Was kann ich während der Schwangerschaft tun?
Eine Therapie während der Schwangerschaft kann dieses Risiko jedoch drastisch reduzieren. Ein gut ausgebautes Netzwerk aus Freunden, Familienmitgliedern, deinem Partner, deinem Arzt und einem Therapeuten, bedeutet, dass deine Helfer stets zur Unterstützung da sind, wenn das Baby geboren ist.
Wie erkenne ich eine Schwangerschaftsdepression?
Denn Schwangerschaftsdepressionen können – je nach Ausprägung natürlich – auch dem Ungeborenen schaden: so steigt zum Beispiel das Risiko für eine Fehlgeburt oder eine Frühgeburt. Und wie erkenne ich eine Depression? Schwangerschaft per se ist schließlich eine Ausnahmesituation und auch Stimmungsschwankungen sind in gewissem Rahmen normal.
Kann eine Schwangerschaft Depressionen auslösen?
Jede große Veränderung in deinem Leben kann Depressionen auslösen. Eine problematische Schwangerschaft wie zum Beispiel starke morgendliche Übelkeit kann sich emotional negativ auswirken, ebenso wie die Sorgen um das Baby. Deine Schwangerschaft war alles andere als geplant, in der falschen Lebenssituation oder mit dem falschen Partner?
Warum brauchst du jemanden für die Schwangerschaft?
Du brauchst jemanden, bei dem du dich sicher fühlst und dem du vertrauen kannst. Etwa die Hälfte der Frauen, die unter starken Schwangerschaftsdepressionen leiden, entwickeln nach der Geburt postnatale Depressionen, auch Wochenbettdepression genannt. Eine Therapie während der Schwangerschaft kann dieses Risiko jedoch drastisch reduzieren.