Was tun gegen Zoom Fatigue?
Tipps gegen Zoom Fatigue bzw. Concentration Fatigue
- Aktive Pausen in den Sessions einplanen.
- Multitasking vermeiden.
- Auf sich selbst achten, also bspw.
- Weniger ist mehr.
- Die Dauer der Sessions limitieren.
- Die Frequenz der Sessions zu limitieren.
- Die Teilnahme den Mitarbeitern – falls möglich – freistellen.
Warum stressen Videokonferenzen?
Da man bei Videokonferenzen nicht nur ständig beobachtet wird, sondern sich auch zusätzlich selbst sieht, führt das zu einer multiplen Selbstbespiegelung, was Stress auslösen kann. Die Sorge, man könnte optisch und verbal einen schlechten Eindruck machen, überlagert irgendwann den sachlichen Inhalt der Kommunikation.
Wie viel Strom zieht Zoom?
Für Einzelvideoanrufe verwendet Zoom etwa 540 MB pro Stunde für eine hohe Standardqualität. Der Verbrauch steigt bei 1.08p-Qualität auf 720 GB pro Stunde und bei 1.62p-Streaming auf etwa 1080 GB pro Stunde.
Was ist digitale Müdigkeit?
Digitale Müdigkeit: Das sind die typischen Symptome Auch zunehmende Schmerzen im Rücken- und Schulterbereich, Schlafstörungen sowie eine schlechte Haltung können durch zu viel Zeit am Bildschirm entstehen. Ebenfalls häufig fühlen sich die digital Ermüdeten ausgelaugt, schlapp und antriebslos.
Was versteht man unter Fatigue?
Der Begriff Fatigue stammt aus dem Lateinischen (Fatigatio = Ermüdung) und kommt heute im französischen und englischen Sprachgebrauch vor. Fatigue bei Krebserkrankungen bedeutet Müdigkeit und Erschöpfung, die in Verbindung mit einer Krebserkrankung und ihrer Behandlung auftreten kann.
Wie viel Strom verbraucht eine Videokonferenz?
Auch für die täglichen Videokonferenzen hat die Studie Zahlen parat. Wer beispielsweise 15 Meetings von einer Stunde pro Woche habe, komme auf einen monatlichen Ausstoß von 9,4 Kilogramm. Zum Vergleich sinke dieser Wert auf niedrige 377 Gramm, wenn das Video ausgeschaltet bleibt.