Was versteht man unter Aromatherapie?
Die Aromatherapie ist ein Teilgebiet der Phytotherapie. Sie setzt sich zum Ziel mit Hilfe von ätherischen Ölen die psychische und physische Gesundheit nachhaltig zu beeinflussen.
Wie funktioniert die Aromatherapie?
Aromatherapie wirkt vor allem über den Duft, der durch die Nase in die Riechschleimhaut eindringt und von dort ins limbische System im Gehirn wandert. Dort sorgen die Duftmoleküle für die Ausschüttung von schmerzlindernden Botenstoffen und Endorphinen, die die Stimmung aufhellen.
Was bewirkt eine Aromatherapie?
Die wissenschaftlich definierte Aromatherapie geht davon aus, dass ätherische Öle über den Geruchssinn (olfaktorischer Sinn) Gefühlreaktionen im Gehirn auslösen. So kann ein angenehmer Duft entspannend und stimmungsaufhellend wirken, wodurch auch Heilungsprozesse positiv beeinflusst werden.
Ist Aromatherapie gesund?
Labortest lieferten Hinweise darauf, dass Ölmoleküle, die über die Atemwege oder die Haut aufgenommen werden, den Körper und seine Organe direkt beeinflussen können. Teebaumöl kann sogar Bakterien bekämpfen. Es gibt jedoch keine Belege, dass sich mit Aromatherapie Krankheiten heilen lassen.
Welches ätherische Öle beruhigende Wirkung?
Für ihre ausgleichende und entspannende Wirkung sind unter anderem die ätherischen Öle von Lavendel, Melisse, Narde, Neroli, Muskatellersalbei, Ho-Blätter, Basilikum und Bergamotte bekannt.
Wer darf Aromatherapie durchführen?
93 ff Im Gegensatz dazu versteht sich die Aromatherapie als Teil der Phytotherapie und darf nur von ausgebildeten Ärzten und Heilpraktikern mit entsprechender Weiterbildung durchgeführt werden.
Wie wirksam sind ätherische Öle?
Wie wirken ätherische Öle? Ätherische Öle wirken gegen verschiedenste Beschwerden. Pflanzen produzieren ätherische Öle um Insekten anzulocken oder Schädlinge zu vertreiben und die Pflanze so vor Krankheiten zu schützen. Diese Wirkungen sind auch für den Menschen nützlich.
Wie lange dauert eine Aromatherapie?
Verschiedene Möglichkeiten der Anwendung ätherischer Öle Die Aromatherapie kann sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting stattfinden. Die Behandlungen dauern in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten. Bei der Verabreichung der ätherischen Öle gibt es verschiedene Möglichkeiten.
Was bringen ätherische Öle wirklich?
Ätherische Öle können die Stimmung und das Wohlbefinden heben. Bei einigen Menschen lindern Sie sogar die Symptome verschiedener Beschwerden. Und „selbst wenn sie nur die Stimmung verbessern, kann dies auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden haben“, resümiert Harpreet Gujral.
Welcher Duft ist gesund?
Sogenannte „Notfallöle“ wie Neroli oder Angelikawurzel wirken stark beruhigend bei innerer Unruhe und Angstzuständen. Spritzige Düfte wie Grapefruit oder Pfefferminze wiederum aktivieren die Sinne und fördern die Konzentrationsfähigkeit.