Was versteht man unter Athletiktraining?
Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraftsport, verbunden mit Stabilitäts-Übungen, Verbesserung der Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Das Ziel ist, die sportartspezifischen Belastungen zu trainieren, indem man Übungen nutzt, die sich nicht im regelmäßigen Trainingsalltag finden lassen.
Was gehört alles zu Athletik?
Athletik steht für: Ursprung des Begriffs, siehe Athlet. Leichtathletik, Sportarten für verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurf-Disziplinen. Schwerathletik, Sportarten, in denen individuelle Kraft im Vordergrund steht.
Warum ist Athletiktraining wichtig?
Beim sportartspezifischen Athletiktraining werden dann Bewegungsmuster aus der jeweiligen Sportart unter Berücksichtigung der relevanten Muskelgruppen trainiert. Durch eine gute athletische Ausbildung wird dem Sportler ermöglicht seine sportspezifischen Fähigkeiten im Bereich Technik und Taktik optimal auszuschöpfen.
Was bedeutet athletisch zu sein?
ath·le·tisch, Komparativ: ath·le·ti·scher, Superlativ: am ath·le·tischs·ten. Bedeutungen: [1] Körper: sportlich, kräftig und muskulös (in der Regel eine Beschreibung eines Mannes) [2] Sport: schnell, sehr körperbetont.
Was ist ein 3 Sprung?
Der Dreisprung (englisch triple jump) ist eine Disziplin der Leichtathletik. Er besteht aus drei nacheinander ausgeführten Sprüngen („Hop“, „Step“, „Jump“). Die besten Dreispringer erzielen bei den Männern eine Weite von über 18 Metern (Weltrekord: 18,29 m) und über 15,50 Metern bei den Frauen (Weltrekord: 15,67 m).
Was ist der Trainer im Mannschaftssport?
Der Trainer im Mannschaftssport – Aufgaben und Anforderungen. Die Leistung eines Teams entscheidet sich letztlich durch den Trainer – dieser erstellt Trainingspläne, leitet das Training, bestimmt über den Einsatz der Spieler und ist nicht zuletzt für die Motivation der Spieler verantwortlich.
Wie kann ein Athletiktraining definiert werden?
Athletiktraining kann als funktionelles Fitnesstraining definiert werden, da im Athletiktraining alle körperlichen Fähigkeiten trainiert werden! Dieser Unterschied zum herkömmlichen Fitnesstraining in gängigen Fitnessstudios wie Fitnessketten liegt darin begründet, dass im Athletiktraining auf herkömmliche Fitnessgeräte komplett verzichtet wird.
Was ist der Aufgabenbereich eines Trainers?
Im Bereich des Jugendtrainings hat er darüber hinaus eine erzieherische Funktion und steht in ständigem Kontakt mit den Eltern. Der Aufgabenbereich eines Trainers ist komplex, das Spannungsfeld der unterschiedlichen Interessen groß.
Was ist der Fußballtrainer?
Der Fußballtrainer ist der zentrale Punkt einer jeden Mannschaft, er gibt an welche Art von Fußball gespielt wird, was jeder einzelne Spieler für eine Aufgabe erfüllen muss und wohin die Richtung des gesamten Vereins, in sportlicher Hinsicht, gesteuert wird.