Was versteht man unter Energiebedarf des Menschen?
Energie (angegeben in Kalorien oder Joule), die benötigt wird um den Organismus mit Energie für alle Lebensvorgänge (Atmung, Herzschlag, Muskeltätigkeit etc.) zu versorgen. Der Energiebedarf wird in einen Grundbedarf (Grundumsatz) und Leistungsbedarf (Leistungsumsatz) aufgeteilt.
Wie setzt sich mein Energiebedarf zusammen?
Der Energiebedarf des Menschen setzt sich aus dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz der jeweiligen Person zusammen. Der Grundumsatz wird als die Energie definiert, die der Körper bei völliger Ruhe benötigt, um seine Funktionen aufrecht zu erhalten.
Wie berechne ich den Energiebedarf eines Menschen?
Grundumsatz
- für Männer: Grundumsatz [kcal/24 h] = 66,47 + (13,7 * Körpergewicht [kg]) + (5 * Körpergrösse [cm]) – (6,8 * Alter [Jahre])
- für Frauen: Grundumsatz [kcal/24 h] = 655,1 + (9,6 * Körpergewicht [kg]) + (1,8 * Körpergrösse [cm]) – (4,7 * Alter [Jahre])
Welche 5 Faktoren bestimmen wie viel Energie ein Mensch braucht?
Erhaltung der Körperwärme. Aufrechterhaltung körperlicher Funktionen – Gehen, Muskeltätigkeit, Verdauung, Organfunktionen etc. Aufrechterhaltung geistiger Funktionen. Wachstum.
Wie viel Energie setzt ein Mensch pro Tag um?
Als groben Richtwert für den Grundumsatz eines erwachsenen Mannes kann man von etwa 1 kcal pro kg Körpergewicht pro Stunde ausgehen. Für einen Mann mit einem Körpergewicht von 70 kg entspricht dies einem Wert von 1700 kcal pro Tag. Bei einer gleich schweren Frau beträgt der Grundumsatz nur 1530 kcal pro Tag.
Wie rechne ich den Energiebedarf aus?
Die Berechnung des Energiebedarfs ist mittels verschiedener Formeln möglich. Die einfachste Formel lautet: Pro Kilogramm Körpergewicht und Stunde ist etwa 1 kcal nötig. Eine 65 kg schwere Frau käme damit auf einen Grundumsatz von etwa 1.560 kcal.
Wie setzt sich der Umsatz zusammen?
Der Gesamtumsatz berechnet sich aus der Subtraktion der steuerfreien Umsätze und Hilfsumsätze – dazu zählen insbesondere Umsätze, die nicht aus dem Kerngeschäft stammen – von der Summe aller steuerbaren Umsätze. Die Umsatzsteuer geht nicht mit ein.
Wie berechnet man die Energiebedarf?
Was ist mein täglicher Energiebedarf?
Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr
| Alter | Männer | Frauen |
|---|---|---|
| 19 bis unter 25 Jahre | 10.460 kJ/2.500 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
| 25 bis unter 51 Jahre | 10.040 kJ/2.400 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
| 51 bis unter 65 Jahre | 9
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