Was zu essen mit T?
Essen mit T (99x)
- Thunfisch.
- Tintenfisch.
- Tiramisu.
- Toast.
- Tofu.
- Tomate.
- Tomaten.
- Tomatensuppe.
Was hat am meisten Vitamin C?
EAT SMARTER hat die Top zehn Vitamin-C-Lebensmittel zusammengefasst:
- Chilischoten. Grüne Chilis enthalten 109 Milligramm Vitamin C pro Schote und damit fast doppelt so viel wie ihre roten Verwandten.
- Schwarze Johannisbeeren.
- Petersilie.
- Gemüsepaprika.
- Grünkohl.
- Brokkoli.
- Rosenkohl.
- Zitrone.
In welcher Frucht ist am meisten Vitamin C?
Australische Buschpflaume Mit einem Vitamin C-Gehalt von 2.300 bis 3.150 mg pro 100 g Fruchtfleisch ist die Australische Buschpflaume (Terminalia ferdinandiana) wohl das Obst mit dem meisten Vitamin C.
Was hat am meisten Vitamin C auf 100g?
Unter den gängigen Gemüsesorten enthält die rote Paprika mit etwa 140 mg pro 100 g das meiste Vitamin C. Aber auch viele Kohlsorten, Spinat und Meerrettich sind als Gemüse mit hohen Vitamin-C-Werten bekannt.
Welches Essen fängt mit H an?
H
- Hackepeter.
- Hackfleisch.
- Hafer.
- Haferflocken.
- Hagebutte.
- Haifischflossensuppe.
- Hartkäse.
- Harzer.
Was zu essen mit N?
Essen mit N (98x)
- Nachos.
- Nektarine.
- Nougat.
- Nudel.
- Nudelauflauf.
- Nudeln.
- Nudelsalat.
- Nudelsuppe.
Welches Obst oder Gemüse hat am meisten Vitamin C?
Vitamin C-Gehalt: Obst
| Obst | Gehalt pro 100 Gramm |
|---|---|
| Erdbeere | 55 mg |
| Zitrone/Zitronensaft | 53 mg |
| Kiwi | 100 mg |
| Orange | 50 mg |
Was deckt den Tagesbedarf an Vitamin C?
Es fördert die Eisenaufnahme und hemmt die krebserregende Nitrosaminbildung. Die empfohlene Vitamin C-Zufuhr für Männer liegt bei 110 mg/Tag, für Frauen bei 95 mg/Tag. Schwangeren werden 105 mg und Stillenden 125 mg/ Tag empfohlen.
Was hat am meisten Vitamin C Hagebutte?
Hagebutten: Vitamine im Überblick
| Vitamin | Wert pro 100 g |
|---|---|
| Biotin (Vitamin B7) | 2 μg |
| Folsäure (Vitamin B9) | 10 μg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | – |
| Vitamin C | 1250000 μg |
Was zu trinken mit h?
H
- Hafermilch.
- Häferlkaffee.
- Hagebuttentee.
- Halbe.
- Hard Drink.
- Harddrink.
- Harter.
- Hauerwein.