Was zuerst Zähne putzen oder Zahnseide?
Zahnärzte empfehlen, zusätzlich zum täglichen Putzen auch Zahnseide zu verwenden, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Eine kleine Studie mit 25 Zahnmedizinstudenten kommt zu dem Ergebnis: Erst Zahnseide benutzen und anschließend die Zähne putzen.
Was ist die richtige Zahnpflege?
Reinigen Sie Ihre Zähne gründlich, etwa drei Minuten pro Putzvorgang. Vergessen Sie dabei eventuell vorhandene Kronen oder Brückenglieder nicht. Welche Putztechnik die richtige ist, hängt unter anderem vom Zustand der Zähne und des Zahnfleischs ab. Sprechen Sie dazu Ihren Zahnarzt an.
In welcher Reihenfolge putzt man die Zähne?
In dieser Reihenfolge sollten Sie Ihre Zähne putzen: Beginnen Sie damit, dass Sie die Kauflächen Ihrer Zähne links und rechts, im Ober- und im Unterkiefer putzen. Reinigen Sie dann alle Außenflächen: Von hinten links bis hinten rechts und im Ober- und Unterkiefer. Dann putzen Sie in der gleichen Weise die Innenflächen.
Wie und wann benutzt man Zahnseide?
Viele Menschen sind unsicher, wie oft sie Zahnseide verwenden sollten oder ob sie vor oder nach dem Zähneputzen anzuwenden ist. Interdentalbürsten oder Zahnseide zur Reinigung der Zähne sollten einmal täglich vor dem Zähneputzen verwendet werden.
Wann solltest du die Zähne putzen?
Morgens und abends solltest du dir in jedem Fall die Zähne putzen, möglichst nach dem Essen. Ein drittes Mal am Tag kann ebenfalls nicht schaden. Hierzu bietet sich eine Uhrzeit nach dem Mittagessen besonders gut an. Beim Zähne putzen brauchst du ein bisschen Geduld.
Wie gewöhnst du dich an Zähneputzen?
Am besten gewöhnst du dir bestimmte Uhrzeiten an, zu denen du die Zahnbürste an jedem Tag in die Hand nimmst. So wird das Putzen schnell zur Routine und du vergisst es nicht. Morgens und abends solltest du dir in jedem Fall die Zähne putzen, möglichst nach dem Essen.
Was gehört zum Säubern der Zunge?
Das Säubern der Zunge gehört zum Zähne putzen dazu. Nachdem du deine Zähne ausgiebig geputzt hast, solltest du auch deine Zunge reinigen. Darauf sammeln sich nämlich ebenfalls eine ganze Menge Bakterien. Zum Abbürsten der Zunge kannst du deine Zahnbürste benutzen. Alternativ kaufst du dir einen speziellen Zungenschaber.
Kann das Ölziehen das Zähneputzen ersetzten?
Leider kann Ölziehen nicht das Zähneputzen ersetzten. Auch wenn Ölziehen gut gegen Karies und Zahnbelag hilft, ist die mechanische Entfernung der Beläge sehr wichtig um eine gute Zahn- und Mundgesundheit aufrecht zu erhalten. Das Ölziehen sollte als zusätzliche Mund- und Zahnpflege-Maßnahme regelmäßig angewendet werden.