Welche Algen zum entgiften?
Zur Entgiftung von Schwermetallen können Chlorella und Spirulina in hohen Dosen eingenommen werden. So schwemmen sie besonders wirksam viele Gifte aus dem Körper. Auch die Nebenwirkungen, die sonst häufig bei Entgiftungen auftreten, können von den Süsswassermikroalgen abgemildert werden.
Welche Alge ist die beste?
Die in Japan und Nordfrankreich angebaute Braunalgen sind im Gehalt an Mineralstoffen und Vitaminen absoluter Spitzenreiter unter den Algen. Manche Kombu-Sorten enthalten sogar so viel Jod, dass sie bei uns in Deutschland nicht als Lebensmittel zugelassen und im Reformhaus nur als Badezusatz zu bekommen sind.
Wie gut entgiftet Chlorella?
Ihre Zellwand ist aus mehreren Cellulose-Schichten aufgebaut und durch diesen besonderen Aufbau kann die Alge sogar verschiedenste Schadstoffe absorbieren. Dadurch trägt die Chlorella zu einer Entgiftung des Körpers bei: Sie kann beispielsweise Xenobiotika aber auch Schwermetalle binden und in sich einschließen.
Was ist besser Spirulina oder Chlorella?
Sowohl Spirulina als auch Chlorella bringen viele Vorteile für die Gesundheit mit. Beide Algenarten sind reich an Proteinen. Allerdings hat Spirulina hier die Nase leicht vorn. Auch in puncto essenzielle Fettsäuren macht Spirulina das Rennen.
Für was sind Chlorella Algen gut?
Die Chlorella-Alge ist für ihre entgiftende Wirkung bekannt und hilft, den Körper von Abfallstoffen und Schwermetallen (Blei, Quecksilber, Kadmium, Pestizide usw.) zu befreien. Chlorella wird von Sportlern sehr geschätzt, da sie die Produktion der roten Blutkörperchen anregt und die Muskeln verdichtet.
Welche Alge ist gesund?
Das Gemüse des Meeres enthält wichtige Nährstoffe und ist ideal für eine vegane Ernährung. Getrocknete Algen können jedoch viel Jod enthalten. Gesunde Nährstoffe in Algen sind Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Eisen. Einige Algensorten, etwa die Nori-Rotalge, sind reich an Omega-3-Fettsäuren.
Wie lange soll man Chlorella einnehmen?
Bei Presslingen empfehlen die meisten Hersteller eine Chlorella-Einnahme von 3-mal 5 täglich, zusammen mit reichlich kaltem Wasser oder Saft. Bei Tabletten liegt die empfohlene Chlorella-Dosierung in der Regel bei 3-mal 2 am Tag, die vor oder während einer Mahlzeit mit genügend Flüssigkeit einzunehmen sind.