Welche App fürs Fitnessstudio?
LOOX ist die Fitness-App für alle, die gerne im Fitnessstudio oder mit Equipment trainieren und ihr Training planen und steigern wollen. Die App enthält circa 300 Trainingspläne von unterschiedlichen Experten – zum Beispiel vom beliebten Fitness-Blogger Mark Maslow – die du über mehrere Wochen absolvieren kannst.
Welches ist die beste kostenlose Fitness-App?
- “Freeletics”: Für effektive Workouts.
- “Nike Training Club”: Für vielfältige Workouts.
- “J&J Official 7 Minute Workout”: Für schnelle Workouts.
- “Runtastic”: Gratis-Fitness-App mit GPS-Tracking.
- “Daily Yoga”: Das Beste für Sonnenanbeter.
Welche Sport Apps gibt es?
Running oder Radfahren – Die besten Fitness-Apps für Ausdauersport
- Runtastic. Runtastic gehört zu den beliebtesten und besten Fitness-Apps fürs Joggen © Runtastic / Apple / Android/ Windows.
- Endomondo.
- Adidas miCoach.
- MyFitnessPal.
- Loox Fitness Planer.
- Freeletics.
- Seven – 7 Minute Workout Challenge.
- Fitocracy.
Wie sollte man am besten splitten?
Bei ambitionierten Athleten das mit Abstand beliebteste Split Training ist der 3er Split. Denn so muss jede Muskelgruppe zweimal wöchentlich leiden, kann sich aber trotzdem ausreichend regenerieren – optimal für den Muskelaufbau! Mein Vorschlag für einen sinnvollen 3er Split: Rücken/Brust, Beine/Bauch, Schultern/Arme.
Wie kann das Training ausgewertet werden?
Nach deinem Work-out kann das Training detailliert ausgewertet werden – von Basisinformationen wie Geschwindigkeit, Tempo und Distanz bis hin zu exklusiven, ausgefeilten Strava-Features, wie einem Leistungsvergleich mit vorherigen Versuchen oder denen anderer Sportler.
Wie funktioniert ein Online-trainingstagebuch?
Ähnlich der Excel-Tabelle können in einem Online-Trainingstagebuch alle Trainingsdaten genau dokumentiert werden. Dadurch dass die Werte der meisten GPS-Pulsuhren importiert und einem Training zugeordnet werden können, erleichtert das Online Tool die Dokumentation, da nicht mehr von Hand Werte eingetragen werden müssen.
Wie kann man sich mit Trainern in ganz Deutschland vernetzen?
So kann man sich mit Trainern in ganz Deutschland vernetzen oder seinen eigenen Trainer in die Trainingsplanung mit einbeziehen. In einem Kalender werden übersichtlich bereits absolvierte und geplante Aktivitäten angezeigt.
Wie kann man die Speicherung der Trainingsdaten nutzen?
Neben den üblichen Funktionen der Speicherung der Trainingsdaten, haben Athleten hier die Chance sich mit einem Coach auszutauschen oder mit ihm zu trainieren. So kann man sich mit Trainern in ganz Deutschland vernetzen oder seinen eigenen Trainer in die Trainingsplanung mit einbeziehen.