Welche Faktoren sind wichtig für die Sportart Tennis?
Die Sportart Tennis verlangt eine Vielzahl an konditionellen Faktoren, die in verschiedenem Maße für Spieler der Kreisklasse und der Weltklasse bedeutend sind. Nur mit Wissen über die relevanten Fähigkeiten und Fertigkeiten können Trainingsinhalte zielgerichtet geplant und gesteuert werden.
Was ist die wichtigste konditionelle Voraussetzung für einen Tennisspieler?
Die Schnelligkeit wird in der Literatur als wichtigste konditionelle Voraussetzung für leistungsstarke Tennisspieler bezeichnet. An zweiter Stelle steht die Ausdauerleistungsfähigkeit, gefolgt von der Kraft und letztendlich von der Beweglichkeit.
Welche Leistungsfaktoren prägen die Spielfähigkeit im Tennis?
Motivation, Selbstkontrolle, Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein beeinflussen die Psyche ebenso maßgeblich. All diese Leistungsfaktoren prägen die Spielfähigkeit im Tennis, wobei die Wahrnehmung, die Analyse, das Entscheiden und das Handeln erst in die Spielhandlung münden.
Was ist die Griffstärke beim Tennisschläger?
Tennisschläger Griffstärken. Unter der „Griffstärke“ versteht man den Umfang des Griffs beim Tennisschläger. Die Griffstärke wird in L und Zahlen von 1 bis 8 angegeben werden. Je kleiner die Zahl, desto kleiner der Griffumfang. Die Griffgrößen entsprechen folgendem Umfang: Griffstärke. Umfang (inch) Umfang (mm) L1.
Wie ist der Einstieg ins Tennis möglich?
Der Einstieg ins Tennis ist auch für Erwachsene möglich. Ein festgelegtes Höchstalter gibt es nicht. Erwachsene ab etwa 40 sollten jedoch bedenken, dass Tennis ein gelenkbelastender Sport ist. Das schnelle Abstoppen und die vielen Richtungswechsel eignen sich daher nur für Personen ohne Gelenkbeschwerden.
Was ist der Tennissport?
Tennis ist ein intensiver Ganzkörpersport. Du trainierst Arme, Schultern, Rücken und Beine. Das Training steigert deine Kraft und Ausdauer. Du wirst beweglicher und verbesserst deine Koordinationsfähigkeiten. Es gibt nur sehr wenige Sportarten, die deine körperliche Fitness so vielfältig verbessern können wie der Tennissport.
Was musst du beim Tennis tun?
Beim Tennis musst du stets reagieren können und wachsam sein. Dabei sind deine Beine ständig in Bewegung und du trainierst unterschiedliche Bewegungsabläufe. Du baust Muskeln auf, deine Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur wird gestärkt und du bekommst ein neues, fitteres Körpergefühl.