Welche Getränke haben am meisten Kalorien?
Diese Getränke sind wahre Kalorienbomben:
- Limonade, wie z.B. Cola (250 ml) = 105 kcal, 9 Stück Würfelzucker.
- Eistee (250 ml) = 70 kcal, 6 Stück Würfelzucker.
- Obst-Smoothie (250 ml) = 135 kcal, 10 Stück Würfelzucker.
- Orangensaft (250 ml) = 115 kcal, 8 Stück Würfelzucker.
- Energy Drink (250 ml) = 116 kcal, 9 Stück Würfelzucker.
Ist Alkohol leere Kalorien?
Ein Gramm Alkohol liefert sieben Kilokalorien – drei Kilokalorien mehr als die gleiche Menge an Kohlenhydraten und Eiweiß, aber weniger als Fett. Allerdings besitzt Alkohol eine geringe Nährstoffdichte und zählt somit zu den sogenannten „leeren Kalorien“.
Was sind die Brennwerte von alkoholischen Getränken?
Das gilt z.B. für Folsäure, Zink, Thiamin (Vitamin B1) und Cyanocobolamin (Vitamin B12). Alkoholische Getränke liefern laut Nährwerttabelle überwiegend leere Kalorien, das heißt, die Brennwerte dieser Produkte errechnen sich nur aus dem Kohlenhydratanteil und aus dem Alkoholgehalt.
Was sind die Nährwerte für alkoholische Getränke?
Kalorientabelle und Nährwerttabelle listen für alkoholische Getränke meist viele Kohlenhydrate aber kaum Fett oder Proteine. Alkoholika enthalten in der Regel auch keine Mineralstoffe oder Vitamine. Nährwerte in diesem Bereich finden sich nur bei Mixgetränken, die eine weitere, vitalstoffreiche Komponente enthalten.
Warum sollte man alkoholische Getränke konsumieren?
Alkoholische Getränke gehören für viele Menschen dazu, wenn es darum geht, am Wochenende oder nach einem harten Arbeitstag zu entspannen. Trotzdem ist es ratsam, diese Art von Getränken nur sparsam zu konsumieren. Sowohl die Kalorientabelle als auch die Nährwerttabelle zeigen, warum.
Wie viel Kalorien hat ein Glas Milchkaffee?
Und beim Blick auf die Kalorientabelle Getränke merkt man: Das könnte stimmen, ein Glas Milchkaffee hat gut 70 Kalorien, jeder Löffel Zucker schlägt noch mal mit rund 25 Kalorien zu Buche.