Welche Hausmittel bei Erkältung?
Was sagen Studien zur Wirksamkeit und wie werden Hausmittel richtig angewandt?
- Hühnersuppe bei Erkältungen.
- Gurgeln bei Halsschmerzen.
- Halswickel bei Halsschmerzen.
- Wadenwickel bei Fieber.
- Inhalieren bei Husten.
- Honig bei akutem Husten.
- Nasendusche bei Schnupfen.
- Ohrenwickel bei Ohrenschmerzen.
Welcher Tee ist gut für das Immunsystem?
Wichtig ist es jetzt, dass Sie Ihr Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen bzw. schnell behandeln. Dafür sind verschiedene Tees durch ihre entzündungshemmende Wirkung besonders hilfreich. Dazu zählen unter anderem Ingwertee, Echinacea-Pflanze, Salbeitee, Kamillentee, Holunderbeersaft.
Welche Kräuter stärken das Immunsystem?
- Thymian. Schon Hildegard von Bingen schätzte Thymian (Thymus vulgaris).
- Koriander. Koriander (Coriandrum sativum) kennen viele aus der asiatischen Küche.
- Sauerampfer. Sauerampfer (Rumex acetosa) steckt voller Vitamin C und vermag somit unsere natürlichen Abwehrkräfte zu stärken.
- Kümmel.
- Sonnenhut.
- Oregano.
- Petersilie.
- Salbei.
Was kann ich tun um mein Immunsystem wieder aufzubauen?
Wie stärke ich mein Immunsystem?
- Stress reduzieren.
- Ausgewogen ernähren.
- Regelmäßig an der frischen Luft bewegen beziehungsweise Sport treiben.
- Öfter an die Sonne: Dann kann der Körper Vitamin D produzieren und damit die normale Funktion des Immunsystems unterstützen.
- Ausreichend viel trinken.
Wie kann ich mein Immunsystem schwächen?
Ein schwaches Immunsystem kann verschiedene Ursachen haben, zum Beispiel Grunderkrankungen, aber auch eine ungesunde Lebensweise beeinträchtigen seine Leistungsfähigkeit. Dazu zählen häufiger bzw. regelmäßiger Konsum von Alkohol und Nikotin, (dauerhafter) Stress sowie Bewegungs- und Schlafmangel.
Was bedeutet Autoimmunkrankheiten?
Unter Autoimmunerkrankungen ist eine Fehlsteuerung des Immunsystems zu verstehen, bei der körpereigene Strukturen – Zellen und Organe – angegriffen werden. Daraus resultieren unterschiedlichste Krankheitserscheinungen, von Typ-1-Diabetes und Multipler Sklerose bis hin zu Psoriasis und Rheuma.