Welche Hausmittel helfen bei Arthrose?
Hausmittel bei Arthrose
- Heilerde-Wickel (Heilerde ist in der Apotheke erhältlich)
- Umschläge mit Arnikablüten (auch als Creme mit Arnikablüten-Tinktur erhältlich)
- Senfkompresse aus Senfmehl.
- Retterspitzumschläge (Kräutertinktur aus Rosmarin, Arnika und Zitronensäure)
- kühle Quarkauflage.
- Kohlwickel.
Welches Obst bei Rheuma meiden?
Lebensmittel im Überblick
| Nicht empfehlenswert | |
|---|---|
| Obst (1-2 Handvoll/Tag) | gezuckerte Obstkonserven, kandiertes Trockenobst und Obstmus |
| Gemüse (3 Handvoll/Tag) | in Maßen: Gemüsemischungen mit Butter oder Sahne |
| Nüsse und Samen (ca. 20 g/Tag) | Erdnüsse und gesalzene Nüsse |
Welches Gemüse bei Rheuma meiden?
Bestimmte Kohlgemüse wie Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl und Spinat sowie Pilze enthalten zwar weniger Purine als Fleisch, aber mehr als andere Gemüsesorten. Empfehlenswert sind (fettarme) Milch, Milchprodukte, Käse, Eier, Kartoffeln sowie purinarme Obst und Gemüsesorten wie Blattsalate, Möhren, Paprika etc.
Wie sollte man sich bei Rheuma ernähren?
Meidung fettreicher tierischer Lebensmittel wie Schweineschmalz, Schweineleber, Eigelb oder fettreiche Fleisch- und Wurstsorten. Nicht mehr als 2 Portionen Fleisch oder Wurst pro Woche. Verzehr von n-3 Fettsäurereichem Fisch wie Makrele, Lachs und Hering 2-mal pro Woche.
Wie äußert sich ein Rheumaschub?
Gelenkschmerz, vor allem in Ruhe. Morgensteife der Gelenke, die länger als 30 Minuten andauert. Schwellungen in mehr als zwei Gelenken. allgemeines Krankheitsgefühl: Erschöpfung, Müdigkeit, Fieber, Gewichtsabnahme, Nachtschweiß
Kann ein Trauma Rheuma auslösen?
Nicht-entzündliches Rheuma weist folgende Symptome auf Schleichendes Auftreten über Jahre, oft nach Unfällen (Trauma) oder bei Risikofaktoren (Übergewicht, berufliche Zwangshaltungen etc.)