Welche Kreislauf Erkrankungen gibt es?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Bluthochdruck (Hypertonie) Bluthochdruck ist eine „Volkskrankheit“.
- Koronare Herzkrankheit (KHK) & Herzinfarkt.
- Herzschwäche.
- Endokarditis.
- Herzklappenfehler.
- Herzrhythmusstörungen.
- Perikarditis.
- Zu niedriger Blutdruck (Hypotonie)
Was tun gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
- Gesunde Ernährung.
- Ausreichend körperliche Bewegung.
- Verzicht auf oder Minimierung von schädlichen Substanzen wie Tabakrauch, Alkohol und Drogen.
- Psychische Gesundheitsversorge – Stressmanagement, Depression behandeln.
- Aufmerksamkeit für die eigene Gesundheit.
Wie erkennt man Herz Kreislauf Probleme?
Zu den wichtigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören Bluthochdruck (Hypertonie), Angina pectoris, Herzinfarkt, Herzschwäche, Herzrhythmusstörungen und niedriger Blutdruck. Die häufigsten Symptome sind Schwindel, Schwächegefühl, nachlassende Leistungsfähigkeit, Herzklopfen, Engegefühl und Schmerzen im Brustbereich.
Was sind Ursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
Die Ursachen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind äußerst vielschichtig. Neben einer genetischen Veranlagung und dem natürlichen Älterwerden sind hier vor allem die Zuckerkrankheit, ein zu hohes Cholesterin und das Rauchen zu nennen. Aber auch Übergewicht und Stress scheinen eine Rolle zu spielen.
Wie kann man Kreislaufproblemen vorbeugen?
Gegen Kreislaufprobleme kann man präventiv viel tun. Sie können Ihren Kreislauf stärken, indem Sie sich sportlich betätigen und auf Nikotin verzichten. Wechselduschen (immer kalt abduschen zum Schluss) und Bürstenmassagen sind eine geeignete Methode, um Ihren Kreislauf anzuregen und auf Touren zu bringen.
Wie macht sich Kreislaufprobleme bemerkbar?
Kreislaufstörungen können eine Vielzahl von Beschwerden hervorrufen. Bei Beschwerden wie Schwindel, Schwarzsehen vor Augen, Übelkeit und Schweißausbruch wird rasch an eine Störung des Kreislaufes, einen drohenden Kollaps oder bevorstehende Ohnmacht gedacht.
Wie kann man Herz Kreislauferkrankungen vorbeugen?
Die vier wichtigsten Schutz-Faktoren:
- Nicht-Rauchen. Rauchen ist nachweislich ein starker Risikofaktor für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Gesunde Ernährung. Ausgewogen und abwechslungsreich ist die Maxime für eine gesunde Ernährung.
- Ausreichend Bewegung.
- Gutes Stress-Management.