Welche Laufapp für Anfänger?
Die 5 besten Laufapps für Anfänger im Überblick
- adidas Running App by Runtastic – Die perfekte App für Laufanfänger. Streckenaufzeichnung.
- Strava – Der Alleskönner für Einsteiger und Profis.
- Nike Run Club – Für Nike-Fans und Community-Runner.
- Runkeeper – Eine für Alle.
- Endomondo – die Motivationsapp mit Musik und Bildfeature.
Welche App ist am besten zum Laufen?
Die Top 5 der Running-Apps im ausführlichen Einzeltest
- Adidas Running by Runtastic.
- Nike Run Club.
- Asics RunKeeper.
- Under Armour Endomondo.
- Strava. Wie haben wir getestet? Wir haben bei allen 5 Apps sowohl die Android als auch die iOS Versionen getestet und eingesetzt.
Wie kannst du mit dem laufen anfangen?
Aber das ist noch nicht alles: Wenn du mit dem Laufen anfängst, dann wirst du auch immer mehr wie ein*e Läufer:in denken und handeln. Du nimmst immer häufiger die Treppe statt den Fahrstuhl, achtest mehr auf deine Ernährung und darauf, dass du genügend Schlaf bekommst und dich ausreichend erholst.
Was hilft dir beim Laufen?
Das Laufen hilft dir dabei, den Alltagsstress abzulegen und den Kopf frei zu bekommen. Nachdenken und Platz für Neues schaffen kann sehr erfrischend sein. Zudem stärkt das Training deine Knochen. Durch das Laufen erhöht sich die Knochendichte und das Risiko für Arthrose sinkt.
Wie bist du zu einem erfolgreichen Läufer?
Bei uns findest du die wichtigsten Tipps, wie du zu einem erfolgreichen Läufer wirst. Den inneren Schweinehund zu überwinden verlangt einiges an Motivation und Durchhaltevermögen. Die Aussichten auf die positiven Auswirkungen des Laufens auf deine Gesundheit sollten dir dabei aber helfen.
Wie bestimmst du Regeln beim Laufen?
Beim Laufen bestimmst du allein die Regeln. Es gibt niemanden, der dir vorschreibt, wo und wie lange du laufen sollst oder darfst. Du allein entscheidest über dein Tempo, die Distanz und deine Laufstrecke.