Welche Lebensmittel machen unfruchtbar?
Auch Eisen spielt eine wichtige Rolle für die Förderung der Fruchtbarkeit. Aus diesem Grund sollen Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Getreidesorten wie Quinoa und Amaranth aber auch qualitativ hochwertiges Fleisch (1-2 Mal pro Woche ausreichend) häufig auf dem Teller landen.
Welche Voraussetzungen um schwanger zu werden?
Voraussetzung für das Schwangerwerden ist, dass – neben Geschlechtsreife und Geschlechtsverkehr – im Körper der Frau eine Eizelle heranreift, und es zum Eisprung kommt.
Was kann die Fruchtbarkeit der Frau beeinflussen?
Auch bei der Frau kann Leistungssport, oder besser gesagt andauernde intensive körperliche Anstrengung, das Ausbleiben der Monatsblutung oder des Eisprungs zu Folge haben. Auch ein ständighoher Lärmpegel scheint die Fruchtbarkeit der Frau negativ zu beeinflussen.
Warum leiden Frauen unter Fruchtbarkeitsproblemen?
Sowohl stark unter- als auch stark übergewichte Frauen leiden häufig unter Fruchtbarkeitsproblemen. Nimmt man weniger Kalorien zu sich, als man braucht, verlangsamt der Organismus die Verbrennung von Nährstoffen und fährt die nicht unbedingt lebensnotwendigen Körperfunktionen, beispielsweise die Fortpflanzungsfähigkeit, herunter.
Wie beeinflusst Alkohol die Fruchtbarkeit?
Alkohol. Hoher Alkoholkonsum beeinflusst die Fruchtbarkeit sowohl von Männern als auch von Frauen. Alkoholabhänge Frauen leider häufig unter Zyklusstörungen, während sich bei Männern neben der Potenz auch die Spermienproduktion und -beweglichkeit vermindert. Die Störungen normalisieren sich jedoch nach dreimonatiger Abstinenz.
Welche Substanzen beeinflussen die Fruchtbarkeit?
Erste Untersuchungen deuten daraufhin, dass Weichmacher wie Phthalate, die zum Beispiel in Putzmitteln verwendet werden, die Fruchtbarkeit verringern können. Schweizer Forscher fanden mithilfe einer Studie außerdem heraus, dass bestimmte Substanzen in den Weichmachern das Erbgut von Ungeborenen negativ beeinflussen können.