Welche Lebensmittel sind bei der HCG-Diät erlaubt?
Was darf man bei der HCG-Diät essen?
- Gemüse, roh oder gegart.
- Obst in geringen Mengen, bevorzugt grüne Äpfel, Ananas und Beeren.
- mageres Hähnchenfleisch.
- magerer Fisch.
- Tofu, Tempeh, Seitan.
Wie viele HCG Globuli am Tag?
Wie sind hCG Globuli und Tropfen während der Diätphase zu dosieren? Während der Diätphase werden für 21 Tage täglich drei Mal 5 Globuli oder drei Mal 10 Tropfen eingenommen.
Wie mache ich eine Stoffwechselkur?
Ein gemeinsames Kriterium ist die Einteilung in mehrere Phasen. Üblicherweise beginnt die Stoffwechselkur mit zwei Tagen kalorienreicher Ernährung. Dann kommt die 21-tägige Diätphase ohne Fette, Zucker und Alkohol, gefolgt von einer Stabilisierungsphase, in der man die Kalorien langsam wieder erhöht.
Wie gefährlich sind hCG Globuli?
„Kopfschmerzen, Unruhe, Erschöpfungszustände bis hin zu einer Depression und Blutgerinnsel gehören zu den umfangreichen Nebenwirkungen, die im Rahmen der hCG-Diät auftreten können“, warnt der Ernährungs-Doc.
Welche Potenz bei hCG Globuli?
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Was bringt die HCG-Diät?
Bei der HCG-Diät wird das Schwangerschaftshormon HCG (humanes Choriongonadotropin) injiziert. Dem Körper soll vorgegaukelt werden, er habe einen Fötus zu versorgen und müsse dafür Fettreserven an Hüften und Oberschenkeln abbauen. Darüber hinaus soll das Hormon den Hunger dämpfen und die Hautstruktur verbessern.
Wie erhältst du HCG in der Diät?
Du kannst hCG innerhalb der hCG Diät einfach über Tropfen einnehmen. Diese wiederum erhältst du beispielsweise im Internet oder in Apotheken, welche sich auch auf Diäten spezialisieren. Natürlich nimmst du das Hormon hCG nicht dauerhaft ein, sondern nur für den Zeitraum der Diät an sich.
Wie kann ich die hCG Diät erfolgreich unterbinden?
Meine Erfahrungen mit der hCG Diät sind grundsätzlich positiv. Die Aufnahme von eiweißhaltigen Lebensmitteln stellt für mich generell kein Problem dar. So konnte ich während der Diät durch eine gute Abwechslung verschiedener Fleischsorten und Fischsorten eine zu eintönige Ernährung erfolgreich unterbinden.
Wann beginnt die dritte Phase der hCG Diät?
Hast du die Diätphase erst einmal hinter dich gebracht, so beginnt die dritte Phase der hCG Diät. In der Stabilisierungsphase wird dein Stoffwechsel wieder einem normalen Niveau angepasst. Hier erhöhst du innerhalb von maximal 21 Tagen täglich deine Kalorien in kleinen Schritten.
Welche Obstfrüchte sind ideal für die hCG Diät?
Daher sind bei Obst stets Beerenfrüchte zu empfehlen. Diese enthalten in der Regel nur 5 g Kohlenhydrate auf 100 g und lassen sich daher ideal in der hCG Diät anwenden. Obst wie Bananen oder Trauben hingegen enthalten beispielsweise zu viel Zucker und sind daher weniger gut für die Diät geeignet.
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