Welche Lebensmittel sollte man zusammen essen?
Das Prinzip der einfachen Lebensmittelkombinationen ist so wirkungsvoll, dass es wirklich das Leben komplett verändern kann.
- Fisch + Gemüse (Eiweiß + Gemüse)
- Fleisch + Gemüse (Eiweiß + Gemüse)
- Käse + Gemüse (Eiweiß + Gemüse)
- Kartoffeln + Gemüse (Kohlenhydrate + Gemüse)
Was ist das Beste für das Herz?
gesunde Ernährung: Äpfel zum Beispiel enthalten Flavanoide, die vor ungesundem Cholesterin schützen. Bananen senken den Blutdruck. Knoblauch schützt die Gefäße. Omega-3-Fettsäuren: Die stecken in fettem Seefisch wie Makrele oder Thunfisch.
Welche Vitamine sind in der Banane enthalten?
Dank der in der Banane enthaltenen Vitamine C und B6 spielt dieses Obst eine wichtige Rolle für Ihre Haut. Sie ermöglicht es, die Gesundheit und Straffheit Ihrer Haut zu bewahren und freie Radikale zu binden, die eine der Ursachen für Hautalterung sind.
Warum Kaffee nach dem Essen ungesund ist?
Auch die weit verbreitete Angewohnheit, nach dem Essen eine Tasse Tee oder Kaffee zu trinken, sollten Sie überdenken. Denn Kaffee beinhaltet einen Stoff, der verhindert, dass ihr Körper Eisen aufnimmt. Lesen Sie in diesem Zuhausetipp mehr dazu, warum Kaffee nach dem Essen ungesund ist.
Kann man Bananen zum Essen benutzen?
Wenn Sie Kinder haben, kennen Sie sicherlich dieses Hausmittel gegen Durchfall: man gibt ihnen Bananen zum Essen. Diese ermöglichen es, den Durchfall durch die in ihnen enthaltenen Ballaststoffe zu lindern und den Flüssigkeitshaushalt zu stabilisieren. 10. Sie erleichtert die Verdauung
Kann der Verzehr von Banane helfen?
Forschungen zufolge kann der Verzehr von Kalium dabei helfen, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Durch ihren hohen Gehalt an Kalium, Kalzium und Magnesium ist die Banane ideal, um den Blutdruck zu regulieren und so vor Herzinfarkten und Schlaganfällen zu schützen.