Welche Nährstoffe fehlen bei ADHS?
ADHS-Patienten haben relativ häufig einen Mangel der ω-3-Fettsäure Docosahexaensäure (DHA), der ω-6-Fettsäuren Arachidonsäure (AA) und γ-Linolensäure (GLA) sowie der Mineralstoffe Magnesium und Zink, die u. a. im Stoffwechsel der Fettsäuren als Co-Faktoren eine Rolle spielen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel helfen bei ADHS?
Omega-3-Fettsäuren helfen bei ADHS Aus demselben Jahr liegt eine Studie mit Kindern vor, die zeigte, dass eine Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren (täglich 180 mg DHA und 270 mg EPA) die Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit bei 70 Prozent der Kinder verbessern konnte.
Was für ein Botenstoff fehlt bei ADHS?
Man geht u.a. davon aus, dass bei ADHS-Patienten Dopamin im Raum zwischen zwei Nervenzellen, dem so genannten synaptischen Spalt, nicht in ausreichender Menge zur Verfügung steht. Die Unterversorgung mit diesem Botenstoff führt zu einer gestörten Informationsweiterleitung zwischen den Nervenzellen.
Welches Magnesium bei ADHS?
So wurden im Rahmen einer placebo-kontrollierten Studie 230 Kinder zwischen vier und 12 Jahren mit ADHS-ähnlichen Beschwerden über drei Wochen lang mit Magnesiocard® 5 mmol behandelt. Das Ergebnis: Die Symptome besserten sich signifikant.
Welche Vitamine helfen bei ADHS?
Gut wirksam gegen ADHS-Symptome sind Omega-3- und -6-Fettsäuren. Kinder, die einen Mangel an Vitaminen und Spurenelementen aufweisen, seien Vitamin-B-Komplex, Vitamin D, Biotin, Niacin, Zink, Jod, Kalium, Kupfer, Magnesium und Pantothensäure empfohlen.
Wie kann ich ADHS ohne Medikamente behandeln?
Deshalb möchten sie auf die Gabe von Medikamenten gerne verzichten. Als eine Alternative zur Medikation mit Psychostimulanzien hat sich die Neurofeedback-Therapie in Studien und in der Praxis bewährt: Neurofeedback ist eine Behandlungs- und Trainingsmethode, die ohne Medikamente auskommt.