Welche Nahrungsergänzungsmittel bei Fibromyalgie?
Nahrungsergänzungsmittel
- Tryptophan. Als hilfreich bei Fibromyalgie gilt Tryptophan (5-HTP).
- Magnesium. Um die Muskelfunktion zu verbessern, sollte bei Fibromyalgie die Ernährung ausreichend Magnesium liefern.
- L-Carnitin.
- Vitamine und Eisen.
Welche Mineralien bei Fibromyalgie?
In der orthomolekularen Medizin verdichten sich die Hinweise darauf, dass die Fibromyalgie unter anderem durch einen Mangel bestimmter Nährstoffe verursacht werden könnte, wozu Selen, Eisen, Zink, Magnesium, Aminosäuren, L-Carnitin, Coenzym Q10 und Vitamin B6 und Vitamin D zählen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind hilfreich bei Fibromyalgie?
Grundsätzlich sollten Nahrungsergänzungsmittel kritisch betrachtet und nur in Absprache mit dem Arzt eingenommen werden. Als hilfreich bei Fibromyalgie gilt Tryptophan (5-HTP). Dabei handelt es sich um einen Eiweißbaustein (Aminosäure), die der Körper als Ausgangssubstanz für den Nervenbotenstoff Serotonin benötigt.
Was sind magnesiumreiche Lebensmittel mit Fibromyalgie?
Magnesiumreich sind aber auch Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte sowie Nüsse und Sonnenblumenkerne. Menschen mit Fibromyalgie sind öfter übergewichtig als die übrige Bevölkerung. In dem Fall kann eine Gewichtsabnahme die Beschwerden bessern. Dazu kann die eine kalorienreduzierte Fibromyalgie-Ernährung…
Was sind die Symptome der Fibromyalgie?
Bei Kindern können die sog. Wachstumsschmerzen in Wirklichkeit erste Anzeichen der Fibromyalgie sein. Die Fibromyalgie ist ein echtes Syndrom, was bedeutet, dass es sich um eine ganze Ansammlung unterschiedlicher Symptome handelt: Das Hauptsymptom der Fibromyalgie ist der im Körper ausgebreitete und dauerhaft bestehende Schmerz.
Was sind die Antioxidantien für die Fibromyalgie?
Viele Fibromyalgie-Patienten setzen deshalb auf eine Ernährung mit vielen antioxidativen Inhaltsstoffen, die freie Radikale entschärfen können. Solche Antioxidantien (wie z.B. Vitamin C) stecken vor allem in Obst und Gemüse. Welche Krankheit verursacht meine Beschwerden?