Welche Nahrungsergänzungsmittel nicht für Raucher?
Das BgVV empfiehlt Rauchern deshalb, auf den Verzehr von Beta-Carotin-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminpräparaten und Getränken, die mit Beta-Carotin angereichert sind, zu verzichten.
Welche Vitamine sind für Raucher schädlich?
Vitamin C: Raucher verbrauchen aufgrund von oxidativem Stress sehr viel Vitamin C. Vitamin D: Durch das Rauchen steht dem Körper weniger Vitamin D zur Verfügung. B-Vitamine: Raucher leiden häufig unter einem Mangel an B-Vitaminen, da der Abbau durch das Rauchen beschleunigt wird.
Welche Vitamine sind für Raucher wichtig?
Zigarettenrauch vermindert die Reserven von Vitamin D, Folsäure (Vitamin B9), Vitamin B12 und anderen B-Vitaminen.
Ist Vitamin C für Raucher schädlich?
Raucher haben höhere Stoffwechselverluste und niedrigere Vitamin-C-Konzentrationen im Blut als Nichtraucher. Ihr Umsatz an Vitamin C ist um 40 % höher als bei Nichtrauchern. Ausgehend davon wird für Raucherinnen und Raucher eine empfohlene Zufuhr von 135 mg für Frauen und 155 mg für Männer pro Tag angegeben.
Warum ist Beta-Carotin für Raucher schädlich?
Im wissenschaftlichen Ausschuß der Europäischen Union werden derzeit 10 mg Beta-Carotin täglich als sicher und unbedenklich angesehen, auch für Raucher. Bei Nichtrauchern sind bisher keine Risiken bekannt – selbst bei sehr hohen Beta-Carotin-Mengen über Jahre hinweg. Dies ist durch Studien eindeutig belegt.
Warum sollte man auf das Rauchen verzichten?
Als wichtigste AMD-Prävention wird von allen Fachleuten empfohlen, auf das Rauchen zu verzichten, weil das Rauchen als ein Hochrisikofaktor nachgewiesen werden konnte. Daneben kann eine ausgewogene Ernährung gemäß den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung dazu beitragen, das AMD-Risiko zu senken.
Warum sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eine gute Lösung?
Leider sind wir heute meist viel zu weit davon entfernt, perfekt zu sein – zumindest was unsere Ernährung betrifft. Daher sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel eine gute Lösung, dem Körper das zu geben, was er so dringend braucht und was er bei der heute üblichen Ernährung nur allzu oft vermisst.
Ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder schädlich?
Zwar ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder nicht per sé schädlich, jedoch sollte vorher abgeklärt werden, ob die Einnahme wirklich nötig ist und ob ein eventueller Mangel nicht durch eine Ernährungsumstellung ausgeglichen werden kann.
Ist eine Ernährungsergänzung notwendig?
Eine Einnahme kann unter bestimmten Umständen notwendig sein. Die Faustregel lautet: Nahrungsergänzungsmittel sind dann sinnvoll, wenn dem Körper wichtige Nährstoffe fehlen. Das kann aus ganz unterschiedlichen Gründen passieren: wenn Sie viele Lebensmittelunverträglichkeiten haben oder eine eingeschränkte…