Welche Öle haben welche Wirkung?
Ätherische Öle: Wirkungstabelle
| Antibiotische, desinfizierende Wirkung | Lavendel Nelke Salbei Eukalyptus Teebaumöl Kamille Zwiebel |
|---|---|
| Verdauungsfördernde Wirkung | Kümmel Majoran Zimt |
| Erkältungen | Fichte Eukalyptus Minze |
| Husten | Thymian Muskat Pfefferminz Thuja Zitrone |
Welches ätherische Öl beruhigt?
Für ihre ausgleichende und entspannende Wirkung sind unter anderem die ätherischen Öle von Lavendel, Melisse, Narde, Neroli, Muskatellersalbei, Ho-Blätter, Basilikum und Bergamotte bekannt.
Welche Wirkung haben ätherische Öle?
Über den Geruchssinn aktivieren ätherische Öle im Gehirn Neurotransmitter, zum Beispiel (je nach verwendetem Öl) Serotonin oder Endorphine, die beruhigend, entzündungshemmend oder schmerzlindernd wirken können. Auf der Haut dringen die lipophilen ätherischen Öle schnell tief in das Gewebe ein.
Welche Öle wirken entspannend?
Ätherische Öle, die in Form von Düften oder Massagen eine entspannende Wirkung haben, sind unter anderem:
- Lavendel.
- Vanille.
- Rosmarin.
- Bergamotte.
- Zedernholz.
- Sandelholz.
- Jasmin.
- Kamille.
Welches ätherische Öl bei Entzündungen?
Weihrauch wird bereits seit mindestens 5.000 Jahren im Ayurveda – der traditionellen indischen Heilkunst – zu Heilzwecken eingesetzt. Das ätherische Öl wird aus dem Harz des Weihrauchbaumes gewonnen und wirkt stark entzündungshemmend, wie in einer Metastudie aus dem Jahr 2011 belegt wurde.
Welches Öl hilft gegen Mückenstiche?
Eine Auswahl an ätherischen Ölen, die gegen Mücken ankämpfen und bei Mückenstichen helfen, findest du hier:
- Bergamotte Öl.
- Zitronengrasöl.
- Lavendelöl.
- Patchouli Öl.
- Rosmarinöl.
- Eukalyptusöl.
- Salbei Öl.
- Geranie Öl.
Welche Düfte wirken beruhigend?
Eine Duftmischung für Entspannung enthält unter anderem Neroli, Melisse, Lavendel, Rose und Kamille. Auch Vanille und Angelikawurzel beruhigen. Einer der besten Düfte, um die Nerven zu beruhigen, ist pure Kamille. Und Lavendel ist der Klassiker bei Stress.
Welches ätherische Öl gegen Stress?
Ätherische Öle zur Unterstützung bei Stress oder seelischer Belastung sind zum Beispiel Lavendel fein, Atlaszeder und Vanille Extrakt . Gerne wird eines der 3 genannten ätherischen Öle mit 1 Tropfen Bergamottenöl kombiniert.
Wer hat die besten ätherischen Öle?
Die 11 beliebtesten ätherischen Öle und ihre Superpower
- Lavendelöl. Als einfaches Ritual vor dem Schlafengehen füge einige Tropfen Lavender in eine Sprühflasche mit Wasser.
- Pfefferminzöl. Dampfdestilliert aus den Blättern.
- Zitronenöl.
- Weihrauchöl.
- Thieves® Ölmischung.
- Zitronengrasöl.
- Zedernholzöl.
- Vetiver Öl.
Welche Pflanze besitzt einen hohen Anteil an ätherischen Ölen?
Eukalyptus. Aus den Blättern des Eukalyptusbaums wird dieses aromatische Öl gewonnen, welches in der Arznei aufgrund seiner reinigenden, kühlenden und antiseptischen Wirkung gerne verwendet wird.
Welches Öl bei innerer Unruhe?
Lavendelöl ist bekannt dafür, bei Unruhe und innerer Nervosität Linderung zu verschaffen, Majoran sorgt für eine allgemeine Gelassenheit und rundet diese Mischung ideal ab.