Welche Regeln gibt es für die körpergerechte Handhabung von Lasten?
3.1 Regeln für die körpergerechte Handhabung von Lasten
- Stellen Sie zunächst Gewicht, Form und Griffmöglichkeit Ihrer Last fest!
- Sorgen Sie, wenn möglich, für eine feste und rutschfeste Unterlage!
- Denken Sie daran, welche Fußstellung Sie einnehmen wollen, bevor Sie mit der Arbeit beginnen!
Was sollte beim Bewegen von Lasten nicht berücksichtigt werden?
Die wichtigste Regel lautet: den Rücken grundsätzlich möglichst gerade und aufrecht halten. Keineswegs sollten Lasten mit einem krummen, nach vorn gebeugtem Oberkörper, mit einem Hohlkreuz oder mittels ruckartiger Bewegungen getragen werden.
Welche Folgen hat falsches Heben?
Falsches Heben und Tragen hat fatale Folgen Der Rücken versteift, knackt und schmerzt. Langfristig drohen sogar Bandscheibenschäden. Langfristig drohen sogar Bandscheibenschäden. Außerdem ermüdet man durch falsches Heben und Tragen sehr schnell – die Unfallgefahr steigt!
Was passiert wenn man sich falsch bückt?
Viele Menschen bringen Rückenschmerzen mit körperlicher Belastung wie Bücken oder Heben in Verbindung. Sie befürchten, durch „falsches“ Bücken den Rücken zu stark zu belasten und dadurch einen Bandscheibenvorfall oder einen „Hexenschuss“ zu bekommen.
Wie hoch ist das Gewicht bei einem Heben und Tragen von Lasten?
Als Richtwert kann aber gelten, dass häufiges, regelmäßiges Heben und Tragen von Lasten über 10kg durch Frauen und über 20kg durch Männer zu vermeiden ist. Für Schwangere beträgt dieser Wert 5 kg. Weitere Informationen zum Thema finden Sie in der Broschüre „Heben und Tragen ohne Schaden“.
Welche Gewichte dürfen gehoben werden?
Antwort: Aufgrund der Vielzahl an Einflussfaktoren kann nicht allgemein beantwortet werden, welche Gewichte gehoben werden dürfen. Dies ist immer auf den Einzelfall abzustellen. Als Richtwert kann aber gelten, dass häufiges, regelmäßiges Heben und Tragen von Lasten über 10kg durch Frauen und über 20kg durch Männer zu vermeiden ist.
Welche Faktoren sind von Bedeutung für den heben und tragen?
Gleichzeitig betont die BG: „Heben und Tragen ist allerdings ein komplexes Zusammenspiel vieler Faktoren. Von Bedeutung sind insbesondere Alter, Geschlecht, physische Konstitution, Körperhaltung, Bewegungsräume, Gewicht und Greifmöglichkeiten der Last sowie Hebehöhe, Tragdistanz, Häufigkeit und Dauer der Handhabung.
Wie sind sie mit dem Heben und Tragen von Lasten vertraut?
Arbeitnehmer, die ihren Lebensunterhalt als Möbelpacker, Maurer oder Handwerker verdienen, sind mit dem Heben und Tragen von schweren Lasten am Arbeitsplatz bestens vertraut. Fast täglich setzen sie ihren Körper während der Arbeitszeit einer hohen Belastung aus. Arbeitsschutz: Richtiges Heben und Tragen von Lasten kann Folgeschäden verhindern.