Welche Vitamine kann man Kindern geben?
Enthaltene Mengen
| Produkt/ Tagesmenge | 1 | DGE-Empf. für Kinder von 4-7 J |
|---|---|---|
| Vitamin B6 mg | 0,5 | 0,5 |
| Vitamin B 12 µg | 1,5 | 1,5 |
| Biotin µg | 15 | 10-15 |
| Folsäure µg | 300 | 140 |
Welche Vitamine braucht mein Kind?
Zu den Mineralstoffen und Vitaminen, die Kinder und Jugendliche besonders dringend brauchen, gehören Calcium für die Knochen, Eisen fürs Wachstum, Jod für die Schilddrüse, Vitamin A fürs Wachstum und für die Augen und Vitamin C fürs Wachstum und Immunsystem.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten unbedingt eingenommen werden?
Mehr ist nicht immer besser, sondern genug ist meistens genug! Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralstoffe sollten nur bei Feststellung eines Nährstoffmangels in Rücksprache eines Arztes oder Heilpraktikers eingenommen werden.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten bei einem Nährstoffmangel eingenommen werden?
Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine und Mineralstoffe sollten nur bei Feststellung eines Nährstoffmangels in Rücksprache eines Arztes oder Heilpraktikers eingenommen werden. In dem Fall können die Pillen nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern sogar den IQ sowie das Sozialverhalten von Kindern positiv beeinflussen.
Warum sind Nahrungsergänzungsmittel überflüssig?
Für einen gesunden Menschen sind Nahrungsergänzungsmittel überflüssig, wenn nicht sogar gesundheitsgefährdend. Gefährlich kann auch die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln sein: Die Verbraucherzentralen warnen vor Wechselwirkungen, welche die Wirkung von Medikamenten verstärken oder verringern können.
Wie unterscheiden sich Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel voneinander?
Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel voneinander zu unterscheiden ist gar nicht so einfach, doch es gibt Unterschiede: Nahrungsergänzungsmittel werden rechtlich als Lebensmittel angesehen, die die Nahrung ergänzen. Sie müssen sicher sein und dürfen nicht pharmakologisch wirken.