Welche Vitamine und Mineralien sollte man testen lassen?
Für manche Mikronährstoffe ist eine Untersuchung aus dem Blutserum möglich – zum Beispiel bei Vitamin D….Blutbild und Mikronährstoffdiagnostik
- Vitamin D3.
- Folsäure.
- Pantothensäure (Vitamin B5)
- Eisen.
- Calcium.
Welche Vitamine bei Gelenkschmerzen?
Diese Nährstoffe sollten bei Arthrose nicht zu kurz kommen:
- Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin. Entzündungsreaktionen im Körper knabbern vermehrt am Vitaminkonto.
- Vitamin D3.
- Vitamin K.
- Zink, Selen, Kupfer und Mangan.
- Omega-3-Fettsäuren.
- Nahrungseränzungsmittel.
Ist der Vitaminmangel schon fortgeschritten?
Ist der Vitaminmangel schon fortgeschritten, können Entzündungen im gesamten Körper auftreten. Bist du anfälliger für Infekte geworden oder leidest du unter Schmerzen an verschiedenen Stellen im Körper?
Welche Ursachen haben Vitaminmangel?
Vitaminmangel kann viele Ursachen haben, wie z.B. einseitige Ernährung, Stress oder bestimmte Medikamente und Antibiotika. Sie müssen möglicherweise Ihre Ernährung anpassen und Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um den Mangel zu beheben.
Wie macht sich Vitaminmangel bemerkbar?
Wie macht sich das bemerkbar? Wenn du unter einem Vitaminmangel leidest, dann können sich erste Anzeichen wie Müdigkeit, schlechte Konzentration und leichte Kreislaufprobleme einstellen. Natürlich gibt es Tage, an denen du mal mehr oder weniger Energie zur Verfügung hast.
Wie hilft eine Ernährungsberaterin bei vitaminmangeln?
Eine Ernährungsberaterin hilft Ihnen in der Regel bei der Planung einer ausgewogenen Ernährung und berät Sie über die Verwendung von Vitaminpräparaten. Wenn Ihr Vitaminmangel die Folge einer Erkrankung ist, können Sie neben einer Ernährungsberaterin auch einen Facharzt besuchen.