Welche Vitamine werden über die Haut aufgenommen?
Die wichtigsten Haut-Vitamine sind Vitamin A, B3, C, E und H.
Welche Vitamine und Mineralien sind gut für die Haut?
Welche Nährstoffe für gesunde und schöne Haut, Haare und Nägel besonders wichtig sind und in welchen Lebensmitteln diese zu finden sind, zeigen wir im Folgenden.
- Wasser.
- Zink.
- Biotin.
- Selen.
- Vitamin C.
- Omega-3-Fettsäuren.
- Spurenelement Silizium.
- Vitamin B2 (Riboflavin)
Was sind Vitamine für ein gesundes Hautbild?
Vitamine sind essenziell für ein gesundes Hautbild. Natürlich spielt eine gesunde Ernährung dabei eine wichtige Rolle. Um den Effekt zu steigern, kann man zusätzlich auf eine fein abgestimmte, vitaminreiche Hautpflege setzen. Aber welches Vitamin hat eigentlich welche Wirkung? Und wie profitiert die Haut davon?
Wie wirkt Vitamin A bei Sonneneinstrahlung auf die Haut?
In den USA wurde 2012 ein Bericht veröffentlicht, in dem über die Effekte von zwei Formen des Vitamin A (Retinolsäure und Retinyl Palmitate) bei Sonneneinstrahlung berichtet wird. Die Studie stellt fest, dass Vitamin A unter Sonneneinstrahlung die Bildung von Tumoren und Läsionen auf der Haut begünstigt.
Welche Wege gibt es für die Aufnahme der Wirkstoffe über die Haut?
Es gibt grundsätzlich vier mögliche Wege für die Aufnahme der Wirkstoffe über die Haut: Darauf basierend wurden atopische Behandlungsmethoden entworfen, die genau das ausnutzen. Hierbei wird die Hautoberfläche als Transportmittel für verschiedene Wirkstoffe und Substanzen verwendet, die über die Haut in den Blutkreislauf gelangen.
Wie wirkt diese vitaminbombe auf die Haut?
Diese Vitaminbombe wirkt auf dreifache Weise: Als hochwirksames Antioxidans macht Vitamin C freie Radikale unschädlich und hält so die vorzeitige Hautalterung auf. Zusätzlich sorgt es für ein stabiles Kollagengerüst und dank seines natürlichen Peeling-Effekts schenkt es einen strahlenden Glow.