Welchen pH Wert hat Zahnpasta?
Zahnpasten auf dem internationalen Markt haben pH-Werte zwischen 4,5 und 10,5. Dies wird vom British Standard BS5136 (1981) gefordert.
Welche Säuren greifen den Zahnschmelz an?
Frischer Orangensaft ist gesund – der übermäßige Verzehr aber leider nicht für die Zähne. Denn die Säure im Saft greift den Zahnschmelz an. Daher sind stark säurehaltige Drinks auf Dauer nicht gut für die Zähne. Die Säure wirkt auf den Zahn ein und löst Kalzium und Phosphat aus dem Schmelz heraus.
Was macht Säure mit den Zähnen?
Grundsätzlich gilt: Je mehr und je länger Säure einwirkt, desto anfälliger werden die Zähne. Säure macht den Zahnschmelz weich und löst Mineralien aus der Zahnoberfläche heraus. Und nicht nur Fruchtsäfte und saure Lebensmittel verursachen diese Reaktion, auch Zucker trägt dazu bei.
Wie kann ich meine Zähne vor Säure schützen?
Alles, was gut gekaut werden muss, regt den Speichelfluss an und ist von Vorteil. Speichel umgibt die Zahnoberfläche mit einem schützenden Film. Er neutralisiert Säuren, unterstützt die Reinigung von Zähnen und Mundhöhle und enthält Mineralstoffe, die in den angegriffenen Schmelz wiedereingebaut werden.
Was sind basische Lebensmittel?
Basische Lebensmittel sind vorwiegend Gemüse und Salate, vor allem rohe Gemüse wie frische Gurken, und Sprossen. Ebenfalls basische Wirkung haben Früchte wie Limetten, Tomaten und Avocados, als auch Tofu, frische Sojabohnen, Mandeln, Olivenöl und allerlei Samen und Körner.
Welche Früchte haben basische Wirkung?
Ebenfalls basische Wirkung haben Früchte wie Limetten, Tomaten und Avocados, als auch Tofu, frische Sojabohnen, Mandeln, Olivenöl und allerlei Samen und Körner. Schnell & einfach Basisch werden mit unseren Kostenlosen Basischen Rezepten.
Was ist das Verhältnis von basisch zu säurebildenden Lebensmitteln?
Das Verhältnis von basen- zu säurebildenden Nahrungsmitteln sollte bei 80 zu 20 liegen. Nur basisch wirkende Lebensmittel zu essen, ist also falsch. Die Zahlen in der Tabelle beziehen sich immer auf 100 Gramm des angegebenen Lebensmittels.
Was ist eine basische Ernährungsweise?
Eine solche vorwiegend basische Ernährungsweise sollte aus mindestens 80% basischen Lebensmitteln bestehen, wie z.B. Gemüse, Sprossen und Salate, und nicht mehr als 20% säurebildender Lebensmittel, wie Fleisch, Fertiggerichte und Weißmehl-Produkte. Wichtiges Zusatzdetail: bitte den Körper immer mit ausreichend (basischem) Wasser hydrieren!