Welchen Raum zuerst putzen?
Richtig putzen: Reihenfolge lautet von oben nach unten Vier Reiniger reichen zum Putzen im Prinzip aus: ein Essigreiniger, ein Allzweckreiniger, eine Scheuermilch und ein WC-Reiniger. Für besonders hartnäckige Flecken an Spiegel und Fensterscheiben greifen Sie gegebenenfalls zusätzlich zu einem Glasreiniger.
Warum habe ich keine Motivation?
Bleibe individuell: Finde heraus, was für dich funktioniert. Erinnere dich an positive Erlebnisse: Das spornt an! Leg einen Zwischenstopp ein: Tief Luft holen, mal richtig die Seele baumeln lassen und so die Motivation wieder ankurbeln. Kleine Erfolge zelebrieren: Lobe dich selbst, wenn’s sonst keiner tut – tschakka!
Wie kann ich dich motivieren?
Tipp 1: Zu Beginn klären, was wirklich getan werden muss. Tipp 2: Finde heraus, was dich persönlich motiviert und nutze dieses Wissen. Tipp 3: Selbstmotivation durch Visualisierung. Tipp 4: Achte auf deine inneren Programme. Tipp 5: Motivieren durch Belohnungen. Tipp 6: Schaffe dir künstlichen Zeitdruck.
Was ist die Motivation?
Die Motivation ist das, was jeder Handlung zugrunde liegt; es bedeutet wörtlich, zu einer Handlung bewegt zu werden. Ob man erfolgreich ist, scheitert oder vorangeht, hängt oft von der Motivation ab. Zu erkennen, was dich motiviert, kann anhaltende positive Auswirkungen haben.
Wie kann ich deine Motivation wirklich stärken?
Damit solche positive Fantasien deine Motivation wirklich stärken, musst du sie noch mit etwas anderem kombinieren. Zusätzlich zu deinen positiven Fantasien musst du auch noch die Hindernisse visualisieren, die du auf dem Weg zu deinem Ziel siehst. Also: positive Fantasien + Hindernisse visualisieren.
Wie kann ich deine Motivation aufrecht erhalten?
Um deine Motivation aufrecht zu erhalten, wird es dir von Nutzen sein, dieses große Ziel in Zwischenziele aufzubrechen (Handlungen, die du unternehmen kannst) und Aufgaben (bestimmte, kleine Erledigungen), um es zu erreichen.