Welcher Mangel löst Sodbrennen aus?
Wenn ein Mangel an Magensäure nicht sofort entdeckt wird, kann es zu einer Blutarmut und einem Vitamin-B12 Mangel kommen. Damit dieses Vitamin in der benötigten Dosis vom Körper aufgenommen werden kann, muss für ein saures Milieu im Magen gesorgt werden.
Was tun gegen Sodbrennen Zentrum der Gesundheit?
Bei Sodbrennen kommen meist Antazida und PPI zum Einsatz Antazidum – basische Salze, die die Magensäure direkt vor Ort im Magen neutralisieren. Wird das Problem lästig, geht man zum Arzt und erhält dort meist einen Protonenpumpenhemmer verordnet. Das sind Säureblocker mit den Wirkstoffen Omeprazol, Pantoprazol o. ä.
Was hilft gegen Sodbrennen Naturheilkunde?
Als einfache erste Massnahmen kann man ein Glas Wasser trinken oder langsam ein Stück trockenes Brot verzehren. Dies verschafft in der Regel sofort Linderung. Bei akuten Beschwerden hilft kurzfristig Heilerde. Die ganz fein gemahlenen Tonmineralien der Heilerde können überschüssige Magensäure binden.
Was ist bei Sodbrennen zu vermeiden?
Verzichten Sie auf alkoholische und kohlensäurehaltige Getränke, Zigaretten, Zucker und Süßigkeiten. Bevorzugen Sie bei Kaffee die säurearmen oder koffeinfreien Sorten. Vermeiden Sie sehr kalte Speisen und Getränke, weil sie die Bewegungen der Speiseröhre verringern. Versuchen Sie Übergewicht abzubauen.
Was kann man bei Sodbrennen essen?
Lebensmittel gegen Sodbrennen: Diese Ernährung wirkt sich günstig aus
- Vollkornbrot, Zwieback und Knäckebrot.
- Vollkornreis- und nudeln.
- Kartoffeln (als Suppe oder Püree)
- säurearmes Obst (zum Beispiel Bananen, Weintrauben, Erdbeeren)
- Salate (wie Endivie, Chicoree, Radicchio)
Was ist schlecht bei Sodbrennen?
Bestimmte Lebensmittel können Sodbrennen verursachen Weil sie lange im Magen liegen: Hülsenfrüchte, Kohlsorten, hart gekochte Eier, Zwiebeln, frisches Brot, Backwaren aus Hefeteig. Weil sie die Säureproduktion im Magen fördern: Bohnenkaffee, Alkohol, Süßigkeiten, stark gewürzte Speisen, zu heiße und zu kalte Speisen.