Welches Duftöl zur Entspannung?
Eine Duftmischung für Entspannung enthält unter anderem Neroli, Melisse, Lavendel, Rose und Kamille. Auch Vanille und Angelikawurzel beruhigen. Einer der besten Düfte, um die Nerven zu beruhigen, ist pure Kamille. Und Lavendel ist der Klassiker bei Stress.
Welche ätherischen Öle helfen gegen was?
Ätherische Öle: Wirkungstabelle
| Antibiotische, desinfizierende Wirkung | Lavendel Nelke Salbei Eukalyptus Teebaumöl Kamille Zwiebel |
|---|---|
| Verdauungsfördernde Wirkung | Kümmel Majoran Zimt |
| Erkältungen | Fichte Eukalyptus Minze |
| Husten | Thymian Muskat Pfefferminz Thuja Zitrone |
Kann man ätherische Öle beim Einatmen verwenden?
Auch beim Einatmen gelangen die Düfte ätherischer Öle über die Lunge und die Schleimhaut in den Blutkreislauf. Aus diesem Grund sollten die Öle auch nur auf Anraten bei Babys und Kleinkindern angewendet werden. Starke Öle, wie zum Beispiel das Eukalyptusöl, sollten Sie nicht im Gesichtsbereich oder an anderen empfindlichen Hautstellen auftragen.
Wie schützen sich ätherische Öle vor Krankheiten?
Ätherische Öle schützen die Pflanzen dabei außerdem vor Krankheiten, indem sie Keime und Bakterien abtöten und sogar einen Schutzfilm auf den empfindlicheren Teilen der Pflanzen bilden, um sie so vor UV-Strahlung und Austrocknung bei zu großer Hitze zu bewahren.
Wie kann man ätherische Öle selbst herstellen?
Ätherische Öle selbst herstellen. Mit einer Destille, die sich in kleiner Form kaufen lässt, können durch die Wasserdampfdestillation ätherische Öle aus den eigenen Pflanzen hergestellt werden. Aufgrund der Gesetzeslage haben diese Destillieranlangen aber nur ein geringes Volumen, wodurch nur sehr wenig ätherisches Öl gewonnen werden kann.
Was empfiehlt sich vor der Anwendung von ätherischen Ölen?
Grundsätzlich empfiehlt sich vor der Anwendung immer die Rücksprache mit dem Kinderazt. Die falsche Anwendung von ätherischen Ölen kann zu Bewusstseinsstörung, Übelkeit und Erbrechen führen. Das ist bei der oralen Einnahme einer größeren Menge „scharfer“ Öle, wie Teebaumöl oder Eukalyptusöl, der Fall.