Welches theraband für Senioren?
TheraBand: Empfehlung nach Anwendergruppen
| Farbe/Stärke | Zielgruppe |
|---|---|
| Beige | Untrainierte Senioren |
| Gelb | Senioren, Kinder |
| Rot | Untrainierte Frauen, Jugendliche |
| Grün | Frauen, trainierte Jugendliche, untrainierte Männer |
Was wird bei Hockergymnastik gemacht?
Hockergymnastik ist extrem vielseitig! Kombiniert das beliebte Workout im Sitzen mit Gymnastikbällen, Stäben, Jongliertüchern, Fitnessbändern, kleinen Hanteln oder dem Doppelklöppel und macht es zum absoluten Favoriten in eurer Seniorengruppe!
Was ist sitzgymnastik?
Sitzgymnastik für Senioren kann dabei helfen, auch im Alter noch beweglich zu bleiben. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet dabei den Körper und schont die Kräfte. Gymnastische Übungen im Sitzen eignen sich auch für viele Menschen, die im Rollstuhl sitzen.
Welche Übungen nach Herzinfarkt?
Geeignete Sportarten nach einem Herzinfarkt sind die so genannten Ausdauersportarten. Dazu gehören Spazieren gehen, Walken, Wandern, Joggen, Schwimmen, Rad fahren (aber nicht Mountainbiken) und Skilanglauf. Geeignet ist auch ein regelmäßiges Training zu Hause mit einem Fahrrad-Ergometer.
Was ist zu beachten nach eine Stent OP?
Nach der Stent-Implantation bleiben Sie einige Stunden in einer flachen Position liegen. Der Arzt wird sie außerdem anweisen, Bein oder Arm nicht anzuwinkeln – je nachdem, wo bei der Implantation der Katheter eingeführt wurde. Auf die Punktionsstelle wird Druck ausgeübt.
Wann Stent Kontrolle?
Dennoch sollten Menschen mit Stents ihre Routinekontrollen sehr ernst nehmen. Die erste Kontrolle sollte drei bis sechs Monate nach dem Krankenhausaufenthalt stattfinden. Im Anschluss reichen üblicherweise jährliche Kontrollen aus – natürlich nur, solange keine Beschwerden auftreten.
Was ist ein Stand in der Medizin?
Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Ein Stent ist eine Gefäßstütze aus Metall oder Kunstfasern, die in Gefäße oder Hohlorgane eingesetzt wird, um sie zu stützen und offen zu halten.