Wie bekommt man chronische Nackenschmerzen weg?
Studien liefern Hinweise darauf, dass Kräftigungsübungen für Nacken, Schultern und Schulterblätter chronische Nackenschmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern können. Meist machten die Teilnehmenden zwei- bis fünfmal die Woche Kraftübungen, zum Teil kombiniert mit Dehnübungen oder Ausdauertraining.
Welcher Arzt ist für die Halswirbelsäule zuständig?
Grundsätzlich können verschiedene Fachärzte ein HWS Syndrom diagnostizieren. Der erste Arzt ist in der Regel der Hausarzt. Dieser kann entscheiden, ob eine Überweisung zum Neurologen oder Orthopäden notwendig ist. Um die Diagnose zu sichern verwenden die Fachärzte zumeist bildgebende Verfahren wie MRT oder CT.
Was macht ein Orthopäde bei Verspannungen?
Wir untersuchen genau, wo der Schmerz sitzt und was ihn auslöst. Bei Bedarf nutzen wir ergänzend Röntgenbilder oder Magnetresonanztomografie (MRT). In der Orthopädie am Gürzenich steht Ihnen das gesamte Spektrum der konservativen Wirbelsäulen-Therapie zur Verfügung.
Wie gefährlich sind Verspannungen?
Verspannte Muskeln sind anfälliger für Verletzungen wie Zerrungen, die durch plötzliche Überdehnungen entstehen können. Starke Schmerzen begünstigen zudem Schlafstörungen, welche wiederum weitere Beschwerden zur Folge haben können.
Was macht der Arzt bei HWS?
Schmerzmittel. Bei Bedarf behandelt der Arzt ein HWS-Syndrom mit Schmerzmedikamenten. Dazu verschreibt er beispielsweise entzündungshemmende Substanzen wie Diclofenac oder Ibuprofen. Diese schalten den Schmerz für eine Weile aus und ermöglichen den Betroffenen, Kopf und Nacken besser zu bewegen.
Wie kann ich Schmerztherapie gegen chronische Nackenschmerzen in Anspruch nehmen?
Wer eine medikamentöse Schmerztherapie gegen chronische Nackenschmerzen in Anspruch nehmen möchte kann mit dem Dreistufensystem rechnen. Hierbei wird anfangs versucht, die Schmerzen erst einmal mit Aspirin oder ähnlichen Mitteln zu bekämpfen.
Was ist Schonung bei Nackenschmerzen?
Schonung ist bei unspezifischen Nackenschmerzen eher ungünstig. Denn Bewegungsmangel kann zu einem Abbau der Muskulatur führen, was Verspannungen und Fehlhaltungen begünstigt. Eine häufige Folge ist die sogenannte Schonhaltung: Viele Menschen ziehen etwa bei einseitigen Nackenschmerzen den Kopf auf die Schulter der Seite, die nicht schmerzt.
Was ist die optimale Übung für chronische Nackenschmerzen?
Übungen am Arbeitsplatz gegen chronische Nackenschmerzen. Die optimale Übung dazu: Stellen Sie sich aufrecht hin und beugen Sie ihren Kopf langsam zur rechten Schulter hin. Sobald Sie spüren, dass der Schmerz am Nacken zu stark wird, stoppen Sie die Bewegung und halten Sie exakt diese Position einige Sekunden.
Wie viele Menschen leiden unter chronischen Nackenschmerzen?
Bis zu 25 Prozent der deutschen Bevölkerung leidet unter chronischen Nackenschmerzen. Dabei sind die Syndrome, die den Nacken befallen, so unterschiedlich benannt, wie auch die Schmerzgrade ausfallen.