Wie bekommt man Herzklopfen weg?
Atmen Sie tief ein und aus: Herzklopfen entsteht oft durch Stress oder Angst. In solchen Situationen kann es helfen, kurz inne zu halten, sich hinzusetzen und bewusst tief ein- und auszuatmen. Massieren Sie Ihren Hals: Wo man am Hals den Puls spürt, sitzt der Karotissinusnerv.
Warum bekommt man Herzklopfen?
Ursache dafür sind meist Aufregung, Vorfreude oder stressige Situationen. Es handelt sich hierbei um ein harmloses starkes Herzklopfen, das nach kurzer Zeit wieder verschwindet. Starkes Herzklopfen kann aber auch Ausdruck einer Herzerkrankung sein.
Warum Herzklopfen im Liegen?
Der Körper braucht mehr Sauerstoff als in Ruhe, weshalb das Herz schneller sauerstoffreiches Blut in den Kreislauf pumpt. Ein schnellerer Herzschlag ist die Folge. Dieser kann auch nachts auftreten. Nächtliches Herzrasen tritt oft ohne Vorwarnung auf, was Angst macht.
Was kann bei Herzklopfen ausgelöst werden?
Starkes Herzklopfen und ein spürbar hoher Pulsschlag (Herzrasen, Tachykardie) kann aber auch durch bestimmte Gifte und Genussmittel ausgelöst werden. Dazu zählen beispielsweise übermässiger Genuss von Koffein und Nikotin. Auch bestimmte Medikamente wie Schilddrüsen-Hormone können bei Herzrasen und Herzklopfen die Ursachen sein.
Welche Erkrankungen sind bei starkem Herzklopfen möglich?
Erkrankungen des Herzens sind bei starkem Herzklopfen und Herzrasen ebenfalls mögliche Ursachen: Bei schnellen (tachykarden) Herzrhythmusstörungen wie dem Vorhofflimmern kommt mit unter Herzrasen vor. Eine koronare Herzkrankheit, Herzklappenerkrankungen oder Herzmuskelerkrankungen (Kardiomyopathien) können solche Pulsunregelmässigkeiten auslösen.
Welche Medikamente helfen bei Herzklopfen und Herzrasen?
Liegt dem Herzklopfen und Herzrasen eine Schilddrüsenüberfunktion zugrunde, sind bestimmte Medikamente wirksam – die sogenannten Thyreostatika. Falls Stress oder psychische Belastung Herzklopfen oder Herzrasen auslösen, können Entspannungsübungen wie zum Beispiel Yoga helfen.
Wie kann man Herzklopfen wahrnehmen?
Herzklopfen kann rein psychischer Natur sein, aber auch zusammen mit den verschiedensten Erkrankungen auftreten. In der Regel wird der ganz normale Herzschlag gar nicht wahrgenommen, außer wenn darauf bewusst geachtet wird. Ändern sich jedoch die Intensität, der Rhythmus und/oder die Frequenz, macht sich der Herzschlag durchaus bemerkbar.