Wie benutze ich Aromaöl?
Ätherische Öle können auf vielfältige Weise eingesetzt werden. Aromatherapie-Anwendungen sind nicht nur über die Raumbeduftung möglich, sondern auch über duftende Bäder und Aroma-Massagen, wohltuende Dampfbäder, in der Sauna oder über die Verwendung ätherischer Öle beim Kochen und Backen.
Wie Dosiere ich ätherische Öle?
3-4 Tropfen in 2 bis 3 Liter warmes Wasser. Hinweis: Die ätherischen Öle sind nicht wasserlöslich. Sie brauchen dazu einen natürlichen Emulgator – Du kannst zum Beispiel Salz, Honig, Obers oder eine Cocos-Schaumbasis mit ins Wasser geben.
Wie können ätherische Öle eingesetzt werden?
Ätherische Öle können auf vielfältige Weise eingesetzt werden. Aromatherapie-Anwendungen sind nicht nur über die Raumbeduftung möglich, sondern auch über duftende Bäder und Aroma-Massagen, wohltuende Dampfbäder, in der Sauna oder über die Verwendung ätherischer Öle beim Kochen und Backen.
Wie kann man ätherische Öle in die Luft bringen?
Dabei gibt es unterschiedliche Wege, die ätherischen Öle in die Luft zu bringen. Die wohl bekannteste Methode ist die Anwendung in der Duftlampe. Hier werden die ätherischen Öle in eine Schale mit Wasser geträufelt, unter der eine Kerze oder eine elektrische Glühbirne als Wärmequelle angebracht sind.
Welche ätherischen Öle gibt es in Deutschland?
Die vier in Deutschland registrierten Standardarzneimittel sind: Eukalyptus, Kiefernnadel, Minze und Pfefferminz-Öl. Für diese ätherischen Öle gibt es eine so genannte Standardzulassung, die es zertifizierten Unternehmen erlaubt, sie mit Angabe der untersuchten Heilwirkungen in Verkehr zu bringen.
Wie sollte ein ätherisches Öl gepaart werden?
In vielen Situationen sollte ein Tropfen ätherisches Öl mit einem Teelöffel Trägeröl gepaart werden. Manchmal werden Sie jedoch stärkere oder schwächere Mischungen benötigen. Konsultieren Sie eine Tabelle mit ätherischen Ölen, bevor Sie Ihre Mischung vorbereiten.