Wie entsteht das Gefühl von Loslassen?
Ihre Gefühle entstehen durch Ihre Gedanken. Sie haben die Macht, Ihre Gefühle zu beeinflussen, in dem Sie anders denken. Das Loslassen beginnt mit einem einzigen Satz: „Ich bin bereit, loszulassen“. Wann immer Sie an das denken, was Sie loslassen möchten, unterbrechen Sie Ihre Gedanken mit einem STOPP und sagen sich „Ich bin bereit, loszulassen“.
Wie kann ich das Loslassen vermeiden?
Trotz Bereitschaft und Willen kann sich das Loslassen als besonders schwierig erweisen. In solchen Fällen sollten Sie unbedingt Hilfe in Anspruch nehmen. Schließen Sie sich beispielsweise einer Selbsthilfegruppe an oder suchen Sie den Kontakt zu Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden wie Sie.
Wie kann ich deine Vergangenheit überwinden?
Es ist also ganz normal, wenn du nicht verzeihen kannst, solange du emotional aufgebracht bist. Wer seine Vergangenheit überwinden will, muss also zuerst eins tun: Die gekränkten Gefühle anerkennen und überwinden.
Ist die Angst vor dem Loslassen völlig unbegründet?
In vielen Fällen stellt sich heraus, dass die Angst völlig unbegründet ist. Häufig resultiert die Angst vor dem Loslassen auch aus mangelndem Selbstvertrauen. Eine Stärkung des Selbstvertrauens kann enorm dazu beitragen, dass das Loslassen leichter gelingt.
Was können wir nicht loslassen?
WARUM wir nicht loslassen können. Je wichtiger uns die alte Situation war, desto stärker sind die Gefühle, die uns noch an sie binden. Enttäuschung. Wut. Schmerz. Trauer. Schuld. Scham. Wehmut. Versagen. Diese Gefühle halten uns in der alten Situation gefangen, obwohl sie selbst längst vorbei ist.
Warum entscheidest du dich für den Loslass-Prozess?
Wichtig ist dabei nur, dass du dich wirklich dazu entscheidest, weil dir dein innerer Frieden und deine Zukunft wichtiger sind, als weiter mit einem Bein in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Die Schwere von deinem Herzen zu nehmen und beide Beine und Hände wieder frei zu kriegen, ist Ziel des Loslass-Prozesses. WARUM wir nicht loslassen können.
Was kann Loslassen beinhalten?
Loslassen können ist eine Form der Anpassung an ein Ereignis oder eine Situation. Wir akzeptieren, dass uns etwas widerfahren ist, das unseren Wünschen widerspricht. Das können Ereignisse wie z.B. eine Kränkung, ein Fehler oder die Nichterfüllung eines Zieles sein. Loslassen kann auch beinhalten,…
Warum fällt uns das Loslassen so schwer?
U. v. a. Um zu verstehen, warum uns das Loslassen so schwer fällt, müssen Sie sich einen Moment mit den psychologischen Hintergründen und der Funktionsweise Ihres Gehirns auseinandersetzen. Entwicklungspsychologisch gesehen geht Loslassen immer mit Veränderung einher.
Wie kann ich einen bestimmten Menschen Loslassen?
Einen bestimmten Menschen loslassen (inkl. Erinnerungsstücke) Sich von einem negativen Mindset befreien (z. B. Selbstzweifel, Ängste, …) Schlechte Gewohnheiten aufgeben (Rauchen, übermässiges Essen, …)
Was haben die Eltern und ihre Verhaltensweisen für Kinder abseits vom Elternhaus?
Tatsächlich haben die Eltern und ihre Verhaltensweise einen wesentlichen Anteil daran, dass viele Kinder ihr Leben abseits vom Elternhaus und das Erwachsenwerden nur schwerlich allein in den Griff bekommen. Die wildesten Ursachen und Gründe werden gesucht, um das Kind zu besuchen und es wieder nachhause zu locken.
Was hat mit dem loslassen zu tun?
Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen: Loslassen hat in den meisten Fällen NICHTS mit verlieren zu tun. Ganz im Gegenteil: Wer loslässt, hat ganz häufig gewonnen! Wenn du eine alte Sache loslässt, dann kommt die neue Kraft direkt im Anschluss an das Loslassen. Deshalb lass uns sofort mit der Loslass-Übung starten!