Wie entwickelte sich das Muay Thai?
Das Muay Thai entwickelte sich über Jahrhunderte aus traditionellen Kampfkünsten Thailands. Wenn Schwert und Speer unbrauchbar wurden, benutzte der Krieger seine Beine, Fäuste und Ellbogen zum Kämpfen. Die traditionelle Art wird Muay Thai Boran genannt (Boran = traditionell, alt; Wortanleihe aus der Pali-Sprache).
Wie lange dauert ein Muay Thai Training?
In der Regel dauert ein Muay Thai Training selten länger als eine Stunde. Das reicht aber vollkommen, da das Training bis an die Belastungsgrenze geht. Dabei gilt folgendes: Umso schlechter eine Technik beherrscht oder durchgeführt wird, desto mehr Kraft erfordert sie. Fitnessübungen sind das Fundament des Muay Thai Trainings.
Wie wurde die Muaythai-Organisation gegründet?
Im Zuge dieser Entwicklung bildeten sich mehrere unabhängige Verbände, die oft im Streit miteinander lagen. Daher wurde 1995 von der thailändischen Regierung der World Muaythai Council (WMC) gegründet. Seitdem unterstehen alle Muay-Thai-Verbände der Welt dieser Organisation.
Wie wird Thaiboxen ausgeübt?
Thaiboxen wird aus verschiedenen Motiven ausgeübt, aus Fitnessgründen, als Wettkampfsportart, zur Selbstverteidigung oder als Kampfkunst. In Thailand bekommen die Wettkämpfer häufig einen Teil vom Wetteinsatz und sind geachtete Idole.
Welche Techniken eignen sich für die Thaiboxen?
Typisch für das Thaiboxen ist, dass unter anderem einige Ellenbogen- und Knietechniken eingesetzt werden. Darüber hinaus ist für die waffenlose Kampfkunst charakteristisch, sogenannte Clinch-Techniken einzusetzen: Dabei haltet ihr euren Gegner fest und bringt ihn aus dem Gleichgewicht.
Welche Kampfkünste sind für schwache Menschen gut geeignet?
Kampfkünste die explizit die Kraft des Gegners nutzen, um sie gegen diesen einsetzen sind für körperlich schwache Menschen gut geeignet. Das ist beispielsweise Judo sowie Jiu Jitsu. Aber auch sehr effektive Kampfsportarten gleichen diesen Faktor aus, so ist auch Krav Maga oder Sambo eine gute Wahl.
Welche Kampfsportarten eignen sich für Selbstverteidigung?
Daher gilt es hierbei einen geeigneten Kampfsport zu finden. Fokussiert auf Selbstverteidigung ist Krav Maga oder ein Selbstverteidigungskurs. Auch Judo nutzt die Kraft des Angreifers und eignet sich. Wenn es eher um den Fitnessfaktor geht, können Wing Chung, Jiu Jitsu oder Tai Chi sehr gut passen.