Wie erkenne ich ob mein Kind hochsensibel ist?
Einfühlsam, rücksichtsvoll und aufmerksam aber gleichzeitig schreckhaft, scheu und sehr pingelig – wenn euch diese Eigenschaften bei eurem Kind bekannt vorkommen, könnte es sein, dass es zu den hochsensiblen Menschen gehört.
Was ist ein hochsensibles Kind?
Hochsensible Kinder wirken oft zurückhaltend, ängstlich, kontaktscheu. In ihrem Umfeld werden sie häufig als Mimose oder Sensibelchen abgestempelt; ihre Potenziale werden übergangen. Hochsensible Kinder brauchen Ruhephasen und die Möglichkeit, aufzutanken.
Ist mein Kind Hochsensitiv?
Hochsensitive Kinder brauchen in der Erziehung klare, starke Grenzen und besonders viel Liebe, Achtsamkeit und Verständnis. Bei Zeichen von Unruhe und Ruhelosigkeit, Aggressionen und Hyperaktivität helfen viel Bewegung oder auch die Möglichkeit, sich im Zimmer zurückzuziehen, um Eindrücke in Ruhe verarbeiten zu können.
Kann hochsensibilität diagnostiziert werden?
Um Hochsensibilität psychologisch zu testen, verwenden Experten meist die HSPS-G-Skala, die „Highly Sensitivity Person-Scale for German-speaking populations“. Das ist eine übersetzte und modifizierte Skala der HSP-Scale von Aron und Aron (1997).
Wie fühlt sich Reizüberflutung an?
Reizüberflutung führt kurzfristig zu Stress, Hektik, aggressiven Reaktionen und schneller Erschöpfung. Vor allem Schizophrene, aber auch Hochsensible Persönlichkeiten (HSP) sowie von Autismus und Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) Betroffene reagieren dabei besonders stark.
Was tun wenn man hochsensibel ist?
Nimm dir Zeit, dich zu spüren, öffne ein Fenster, atme tief durch, trinke Wasser oder Tee. Du wirst spüren, dass die kurzen Auszeiten einen hohen Entspannungswert haben. Fünf bis zehn Minuten Pause statt Dauersprint werden dir gut tun, auch wenn du die Arbeitszeit hinten anhängen musst.
Wie verhalten sich hochsensible Kinder?
Hochsensible Kinder (HSK) nehmen ihre Umgebung deutlicher wahr im Vergleich zu anderen Kindern. Dieses Kind ist meistens mitfühlend, klug, intuitiv, kreativ, umsichtig und gewissenhaft. Nicht selten ist es auch überfordert mit einem Übermaß an äußeren Reizen.
Ist HSP angeboren?
Während Wissenschaftler der Ansicht sind, dass Hochsensibilität angeboren ist, geht die Psychotherapie davon aus, dass Traumata in der Kindheit ein Auslöser dafür sein können. Laut Statistik sind in Deutschland rund 20 % der Menschen hochsensibel.
Bin ich sensibel?
Wodurch äußert sich Hochsensibilität? Hochsensible Menschen haben extrem feine Antennen. Sie reagieren stärker auf Reize als andere, sowohl auf körperlicher als auch auf sozialer und psychischer Ebene. So sind sie zum Beispiel besonders empfindlich, was Gerüche, Geschmäcker oder Geräusche angeht.
Sind hochsensible Kinder intelligent?
Kinder mit Hochsensibilität können ein intellektuelles Empfindungsvermögen haben.
Was mache ich wenn mein Kind nicht schlafen möchte?
Laut des Psychologen Dr. Arnd Stein ist es wichtig, dass abends Ruhe ins Familienleben einkehrt. Stehen die Eltern noch unter Strom, fahren die Eltern nicht runter und die Kinder dann auch nicht. Viele Kinder müssen abends auch den Tag nach besprechen, um ihre Gedanken loszuwerden.