Wie geht man mit einem Partner um der Verlustangst hat?
1. Ermutigung und Unterstützung. Wenn Sie einen Partner mit Verlustängsten haben, sollten Sie ihn nicht kritisieren, sondern Verständnis zeigen und ihn ermutigen an seinen Problemen zu arbeiten. Dazu gehört auch, dass Sie Ihren Partner dabei unterstützen sollten, ohne die eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren.
Was versteht man unter Verlustangst?
Ebenso verhält es sich mit der Verlustangst, der Furcht, von einem geschätzten Menschen verlassen, nicht mehr anerkannt und geliebt zu werden. Besonders häufig tritt sie in Partnerschaften auf, es kann aber jede Beziehung, also auch zu Freunden oder der Familie, betroffen sein.
Warum ist die Angst so stark?
Wenn wir jedoch eine Beziehung mit der Angst eingehen, dass die andere Person uns bald wieder verlassen würde, ist es wahrscheinlich, dass dies geschieht. Der Grund dafür ist, dass die Angst so stark ist, dass wir ungesunde Bindungen aufbauen. Sie lässt uns kontrollieren, schikanieren und misstrauen.
Wie hast du deine Ängste verstärkt?
Aufgrund dieser Erfahrungen hast du schon frühzeitig angefangen, dich vor Verlusten zu fürchten. Spätere Erlebnisse (z.B. eigene Trennungen, Todesfälle in der Familie oder auch Wohnortwechsel) haben deine Ängste mehr und mehr verstärkt. Was, wenn ich wieder verlassen werde?
Ist die Angst vor Verlusten ganz normal?
Die Angst vor Verlusten ist eigentlich ganz normal. Niemand verliert gerne den Partner oder andere geliebte Menschen. Auch die Angst davor, den Job oder die Freunde zu verlieren, ist absolut verständlich.
Was machst du zu allen diesen Verlusten?
Und vielleicht machst Du zu allen diesen Verlusten auch noch die Erfahrung, dass vertraute Menschen und Freunde Dich nach dem Tod des Ehepartners plötzlich meiden, weil sie nicht mit Tod und Trauer umgehen können. Und Du verlierst den Halt, den Dir ein bisher vertrauter Alltagsrhythmus gegeben hat.