Wie geht man mit Psychopathen?
Wenn du den Kontakt zu einem Psychopathen nicht meiden kannst, dann gehe ruhig mit ihm um. Lasse ihn nicht zu nah an dich heran, denn wenn er merkt, dass er dich aus dem Konzept bringen kann, dann weiß er, dass er dich kontrollieren kann. Suche dir Hilfe, wenn du dich unsicher fühlst.
Was gefällt Psychopathen?
Gefühlskälte, Emotions- und Respektlosigkeit gegenüber Werten oder Gesetzen, Gleichgültigkeit – alles Eigenschaften, mit denen man einen Psychopathen sehr gut beschreiben kann. Denn was Psychopathen wirklich interessiert, ist an Informationen zu kommen, die ihnen zu Macht, Status und Geld verhelfen.
Was ist die Aufgabe von Gedanken?
Die Aufgabe von Gedanken ist es, uns die Orientierung in der Welt zu erleichtern. Sie ermöglichen es uns, Objekte oder Ereignisse wiederzuerkennen und zu interpretieren. Wenn du zum Beispiel an einen Apfel denkst, hast du vielleicht einen großen, dunkelroten Apfel vor deinem inneren Auge.
Wie machst du einen Gedanken-Stopp?
Hier hab ich dir den Prozess des Gedanken-Stoppens nochmal kurz zusammengefasst: Ärger dich nicht, wenn du merkst, dass du dir zu viele Gedanken machst. Lenk dich nicht ab, sondern beobachte deine Gedanken. Schreib alles auf, was gerade in deinem Kopf kreist. Stell dir Was- und Wie-Fragen, die dich zu einer Lösung führen.
Wie verbindest du dich mit Deinen Gedanken?
Wenn du gelernt hast, dich nicht mit deinen Gedanken zu identifizieren, verbindest du dich mit etwas Größerem in dir: dem ruhigen, klaren und weiten Bewusstsein. Du erkennst, dass Gedanken nur Gedanken sind, denen du nicht glauben musst. Du ruhst in dir.
Wie kannst du deine Gedanken unterdrücken?
Du solltest nicht versuchen, deine Gedanken zu unterdrücken, wenn du dir nicht vorher die Zeit zugestanden hast, dich mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen und zu trauern. Du kannst beispielsweise ein Haargummi oder Gummiband ums Handgelenk tragen und es jedes mal schnappen lassen, wenn du an deinen Ex denken musst.