Wie gesund ist eine Infrarot Sauna?
Infrarotstrahlung hat einen Effekt auf die Gesundheit, genau wie Sonnenstrahlung auch. Die Strahlung kann die Durchblutung fördern, bei Erkältungen sowie Verspannungen oder Rheuma helfen und bei Hautproblemen helfen. Auch zum Abnehmen werden Infrarotkabinen eingesetzt.
Was macht man nach der Infrarotkabine?
Regenerieren Nach Beendigung der Wärmebehandlung verlassen Sie die Infrarotkabine und wickeln Sie sich in einen Bademantel oder ein Badetuch und lassen Sie Ihren Körper ca. 5 Minuten regenerieren.
Wie viel Kalorien verbrennt man in der Infrarotkabine?
Langwelleninfrarotsaunas sind eine gesunde Lösung für Gewichtsverlust ohne direkte körperliche Anstrengung. In den Infrarotkabinen von SuperSauna können Sie in nur 30 Minuten zwischen 400 und 600 Kalorien verbrennen.
Für was ist Infrarotwärme gut?
Um die große Frage kurz und knapp zu beantworten: Nein, die Strahlung einer Infrarotheizung ist nicht gesundheitsschädlich. Für eine etwas ausführlichere Antwort muss zunächst erwähnt werden, dass bei dieser Heizmethode Infrarot-C-Strahlen zum Einsatz kommen.
Wie lange kann man in der Infrarotkabine bleiben?
Bei Infrarotkabinen mit Tiefenwirkung (Infrarot B) ist eine Anwendungsdauer von ungefähr 20 Minuten bei 100% Intensität empfohlen. Bei 50% Intensität und ausreichender Flüssigkeitszufuhr kann eine Sitzung hingegen ohne weiteres bis zu einer Stunde genossen werden.
Soll man nach der Infrarotkabine duschen?
Nach der Sitzung werden Sie noch einige Zeit nachschwitzen. Gehen Sie daher nicht sofort unter die Dusche. Bleiben Sie noch eine Weile in der Infrarotkabine sitzen und warten Sie ein wenig. Wenn Sie sich gut genug fühlen, nehmen Sie eine warme oder kalte Dusche.
Kann man durch Infrarotkabine abnehmen?
Durch die Anwendung der Infrarotkabine werden nur wenige Kalorien verbrannt – allerdings wird durch das Schwitzen die Entgiftung verbessert. Des weiteren werden Stoffwechsel und Durchblutung verbessert. Tipp: In Infrarotkabinen gibt es ein eigenes Anwenderpogramm namens „Abnehmen“ für die Gewichtreduktion.
Wie ist die Wirkung von Infrarotkabinen untersucht?
Es gibt einige Studien rund um den Gebrauch von Infrarotkabinen und das Ausscheiden toxischer Stoffe aus dem Körper. In einer Studie von G.H. Ross und M.C. Sternquist wurde die Wirkung der Infrarotkabine auf Polizisten untersucht, die in einer Abteilung arbeiten, wo Sie mit narkotischen Stoffen und Drogen in Berührung kommen.
Kann eine Infrarotsauna eine Lösung sein?
Auch Herzpatienten kann eine Infrarotsauna eine Lösung sein. So liest man in einer Studie von Dr. Sherry A. Rogers, MD (“Detoxify or die, the superior sauna – Far Infrared Sauna”). In einer klassischen Sauna kann jemandem mit Herzproblemen schwindelig werden, er kann Kopfschmerzen bekommen und sich durch die Wärme einfach unwohl fühlen.
Welche Infrarotkabinen haben die beste Entgiftungsfunktion?
Infrarotkabinen von SuperSauna haben die beste Entgiftungsfunktion. Wo unsere Mitbewerber nur Maximaltemperaturen bis zu 50, 60 oder 65 Grad erreichen, ermöglichen unsere Infrarotsaunen Temperaturen bis zu 75 Grad.
Welche Vitamine unterstützen die Entgiftung?
Auch die Vitamine A sowie ein hochwertiger Vitamin-B-Komplex unterstützen die Entgiftung – und zwar die Entgiftungsphase I (Details zu den Entgiftungsphasen siehe hier: Detox – Eine Kur zum entgiften).