Wie gut ist die hCG Diät?
Schon 1976 erklärte die U. S. Food and Drug Administration, dass hCG-Injektionen weder sicher noch effektiv seien, wenn man abnehmen möchte. Es gebe keine Belege dafür, dass das Hormon bei einer stark energiereduzierten Diät den Abnehmerfolg tatsächlich verbessert oder auch nur Hunger verhindert.
Welches Obst und Gemüse bei Stoffwechselkur?
In der Diätphase erlaubt sind: Gemüse wie Tomaten, Zucchini, Pilze, Broccoli, Spinat oder Salat. Buttermilch, Hüttenkäse, Kefir, Magerjoghurt, Magerquark und Skyr. Wenig süßes Obst wie saure Äpfel, Birnen, Granatapfel, Beeren, Grapefruit. Wasser, schwarzer Kaffee, Matetee, Kräutertee, Schwarz- und Grüntee.
Wie viel nimmt man bei der HCG Diät ab?
Die Stoffwechselkur, auch hCG Diät genannt, verspricht bis zu 12 Kilo Gewichtsverlust in drei Wochen. Was im ersten Moment sehr radikal klingt, eignet sich jedoch, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anzuregen und lässt die Pfunde schmelzen.
Was darf man bei einer Stoffwechseldiät essen?
Die einzigen zugelassenen Lebensmittel während der Diät sind Fleisch, gekochte Eier, Käse, Obst und Gemüse. Bei den Getränken sind nur Wasser, ungesüßter Tee und schwarzer Kaffee ohne Zucker erlaubt….Möglichst weit reduziert werden sollten:
- Fette,
- Öle,
- Salz und.
- Kohlenhydrate.
Was darf man bei der 21 Tage Stoffwechselkur essen?
Der harte Teil der Stoffwechselkur beginnt bereits ab dem dritten Tag. Jetzt stehen 21 Tage lang mittags und abends nur noch Eiweiß und Gemüse auf dem Speiseplan. Erlaubt sind mageres Fleisch, Fisch, Tofu und Eier.
Wie lange kann man die HCG Diät machen?
Kann ich die hCG Diät auch verlängern? Die hCG Diät kann von 3 Wochen auf 6 Wochen verlängert werden. Dafür werden zwei Diätphasen ohne Pause direkt hintereinander gemacht. Erst im Anschluss an die zweite 21-tägige Diätphase folgt dann die Stabilisierungsphase.
Wie viel nimmt man mit der HCG Diät ab?
Wie lang ist die hCG-Diät?
Ausgelegt ist die HCG-Diät auf einen Zeitraum von sechs Wochen, mit einer dreiwöchigen extrem kalorienreduzierten Phase. Länger sollte diese Diät auch nicht gemacht werden, da der Körper durch die stark eingeschränkte Nahrungszufuhr nicht ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt wird.
Was ist die Abkürzung HCG?
Die Abkürzung HCG steht für humanes Choriongonadotropin. Dabei handelt es sich um ein Hormon, das der Körper während der Schwangerschaft bildet. Das Schwangerschaftshormon wird in der Plazenta gebildet und sorgt dafür, dass der Fötus optimal mit Nährstoffen versorgt wird.
Wie ist die Nahrungsaufnahme hCG verboten?
Diese geringe Nahrungsaufnahme wird mit einer täglichen Dosis HCG begleitet. Fette, Zucker und Alkohol sind während der vier Phasen komplett verboten. Das HCG wird mithilfe einer Injektion gespritzt oder in aktivierender Form von Tropfen, Nasensprays oder Tabletten eingenommen. Dazu ist eine Flüssigkeitszufuhr von zwei Litern empfehlenswert.
Wie ist die hCG für Männer und Frauen geeignet?
Laut dem Erfinder Dr. Simeons ist die HCG gerade bei den sehr widerstandsfähigen Fettdepots an Bauch, Hüfte und Oberschenkel erfolgreich. Laut ihm wird durch diese hCG Gabe vermehrt Körperfett abgebaut, weil dem Körper eine Schwangerschaft vorgetäuscht wird. Trotzdem ist diese Diät sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.