Wie heile ich meine Vergangenheit?
Um die Vergangenheit zu heilen, darfst du sie nicht vergraben. Sie heilt, wenn du sie dir ansiehst, sie fühlst, dich mit ihr auseinandersetzt, um sie dann gehen zu lassen. Füll dein Leben mit Leben, mit Dingen und Menschen, die dich begeistern.
Warum ist es so schwer loszulassen?
Unsichere Bindungen können das Loslassen erschweren Forscherinnen und Forscher sprechen in dem Fall von einer unsicher-vermeidenden Bindung. »Mit dem Loslassen haben diese Menschen scheinbar kaum Probleme, was allerdings daran liegt, dass sie sich auf eine Beziehung oft gar nicht wirklich einlassen.
Wie komme ich im Leben voran?
Ich möchte dir fünf Gedanken geben, die dir helfen können, den nächsten Schritt zu sehen.
- #1 – Lass es da sein.
- #2 – Sei dankbar für kleine Fortschritte.
- #3 – Es ist immer nur der nächste Schritt nötig.
- #4 – Vertraue deiner innere Weisheit.
- #5 – Nimm deine Angst an die Hand.
- #6 – Umgib dich mit Dingen, die dir Kraft schenken.
Wie kann ich aufhören an die Vergangenheit zu denken?
Schau deinen Gedanken direkt ins „Gesicht“ Überlege dann, was du brauchst oder tun musst, um diesen Gedanken wirklich gehen lassen zu können. Vielleicht machst du dir selbst einen Vorwurf, noch nicht alles versucht zu haben, um mit dem Umstand, der Erfahrung oder was immer es ist, Frieden zu schließen.
Warum ist Loslassen wichtig?
Wir fühlen uns schuldig Kind weiterzureichen, das damit selbst neue Erfahrungen macht. Müssen wir Menschen loslassen, fühlen wir uns oft schuldig, da es sich anfühlt, als würden wir dem anderen Menschen etwas wegnehmen. Es ist, als müssten wir noch etwas gut machen, als müsste es ein gutes Ende geben.
Was bedeutet “verweile nicht in der Vergangenheit”?
“Verweile nicht in der Vergangenheit” bedeutet, den Versuchen des Geistes zu widerstehen, sich durch Fehler zu definieren, die wir gemacht haben. “Träume nicht von der Zukunft”, da dies die in Buddhas letztem Punkt beschriebene Freude nimmt, “den Geist auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren”.
Warum träume ich nicht von der Zukunft?
“Träume nicht von der Zukunft”, da dies die in Buddhas letztem Punkt beschriebene Freude nimmt, “den Geist auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren”. Nicht in der Vergangenheit zu verweilen ist viel leichter gesagt als getan.
Warum bist du ständig mit Vergangenem beschäftigst?
Dass du dich ständig mit Vergangenem beschäftigst kann bedeuten, dass du dir selbst die Schuld für etwas gibst. Dafür, dass du zum Beispiel eine bestimmte Chance nicht genutzt hast oder zu irgendetwas nicht Ja (oder Nein) gesagt hast. Daraus resultieren kreisende Fragen, die in die „hätte-wäre-wenn“-Kategorie gehören.