Wie heißen die 4 Temperamente?
Die 4 Temperament-Typen
- Der Sanguiniker. Der Sanguiniker ist ausgeglichen, gesellig, praktisch und standhaft.
- Der Choleriker. Der Choleriker ist impulsiv, stark, unausgeglichen und aktiv.
- Der Phlegmatiker. Der Phlegmatiker ist ein inerter, starker, ausgeglichener und sesshafter Kollege.
- Der Melancholiker.
Was ist ein Sanguinisches Temperament?
sanguinisch Adj. ‚temperamentvoll, leicht erregbar, lebhaft, heiter‘, im Anschluß an die antike Temperamentenlehre (s. ↗cholerisch) im Sinne von ‚leichtblütig‘ gebildet (16.
Wie verhält sich ein sanguiniker?
Als Sanguiniker (von lateinisch sanguinicus, „Vollblütler“ bzw. „vollblütig“ im humoralpathologischen Sinn, seit dem 12. Jahrhundert von sanguis, „Blut“) wird, ausgehend von der Temperamentenlehre, ein heiterer, lebhafter und leichtsinniger Mensch bezeichnet.
Wie kann ich meine Aggression unter Kontrolle halten?
Das beugt deiner Wut vor:
- Schlafe genug.
- Treibe Sport.
- Mache dir Notizen.
- Sprich mit Freunden.
- Finde heraus, warum du wütend bist.
- Handle nicht impulsiv und in blinder Wut.
- Zähle im Kopf bis zehn.
- Atme langsam und tief.
Wie kann ich mich unter Kontrolle halten?
So kriegst du deine Emotionen unter Kontrolle
- Übernimm die Verantwortung für deine Gefühle. Mach dir bewusst: DU ALLEIN entscheidest über deine Gefühle.
- Nimm deine Gefühle bewusst wahr.
- Atme die Gefühle aus.
- Mach dir deine Gedanken bewusst.
- Ändere aktiv deine Gedanken.
Was sagt uns die Wut?
Wut ist ein Abwehrmechanismus, sie schützt unser Leben und unsere Gesundheit, unsere Energie, unseren Selbstwert, unser Wertesystem, unsere Authentizität und hilft uns, für all dies einzustehen. Dazu versorgt sie uns direkt mit einem Schwall an Energie und macht uns bereit für den Kampf.
Warum fühle ich mich aggressiv?
Aggressionen wie Irritation, Wut, Hass haben vielerlei Ursachen. Eine davon ist Furcht. Furcht vor Autorität, vor Verlust; und die Angst vor dem Sterben ist eine andere. Schuldgefühl verwandelt sich oft in ein aggressives Verhalten.