Wie hoch sollte mein FTP sein?
So gilt bei Männern derzeit eine FTP von 6,4 Watt pro Kilogramm gerade noch als machbar und ist auch etwa die Leistungsfähigkeit, die du brauchen würdest, um bei der Tour de France ums Podium mitfahren zu können. Profi-Frauen kommen auf absolute Werte von 5,69 Watt/kg.
Wie viel Watt kann man treten?
Am Anfang ein kurzer Fakt: Wie viel Watt leistet ein Hobby- und Profiradfahrer? Ein recht fitter Hobby-Radfahrer kann bei einem 20-minütigen FTP-Test (Funktionsschwellenwert) im Durchschnitt 250 bis 300 Watt leisten. Profis schaffen in diesem Test der Regel bis 400 Watt.
Welche FTP Werte sind gut?
FTP-Einstufungen
| Frauen | Watt pro Kilogramm (W/kg) |
|---|---|
| Ausgezeichnet | 3,33 bis 4,29 |
| Gut | 2,36 bis 3,32 |
| Ausreichend | 1,9 bis 2,35 |
| Untrainiert | Unter 1,9 |
Wie viel FTP Steigerung ist möglich?
Im Dezember war der FTP bei 252 Watt (umgerechnet 3,2 Watt pro Kilo) – also eine Steigerung um 5,4 Prozent….FTP-Test und Watt: Welche Kennzahlen sind wirklich relevant?
| Leistungsniveau | Leistung in Watt pro Kilogramm pro 0,5 Stunden |
|---|---|
| Hobbyfahrer | 2,5 bis 3,5 |
Wie viel Watt treten Profis?
Profis können eine Stunde lang eine Dauerleistung von 400 bis 450 Watt erbringen, Normalos 170 Watt. «Es ist der schönste Sport», sagt Fabian Cancellara (33).
Warum müssen Radfahrer die Straße nutzen?
Radfahrer müssen in der Regel die Straße nutzen. Ist ein Radweg vorhanden, besteht eine Benutzungspflicht dann, wenn dies durch ein Verkehrszeichen (z. B. 237) angezeigt wird und dieser auch nutzbar ist. Auf der Straße gilt das Rechtsfahrgebot.
Welche Strecken stehen für Radfahrer offen?
Asphaltwege, die von Autos innerorts sowie außerorts genutzt werden, stehen jedem Radfahrer offen. Verboten sind ausschließlich Kraftfahrtstraßen bzw. Autobahnen, welche eine Mindestgeschwindigkeit erfordern, die beim Radfahren auf der Straße nicht erreicht werden kann. Weiterhin gilt:
Wann darf ich mit dem Fahrrad auf der Straße fahren?
Wann darf ich mit dem Fahrrad auf der Straße fahren? Radfahrer müssen in der Regel die Straße nutzen. Ist ein Radweg vorhanden, besteht eine Benutzungspflicht dann, wenn dies durch ein Verkehrszeichen (z. B. 237) angezeigt wird und dieser auch nutzbar ist. Auf der Straße gilt das Rechtsfahrgebot.
Was ist die Benutzungspflicht für einen Radweg?
Die Benutzungspflicht für einen Radweg besteht in der Regel dann, wenn dieser durch die Verkehrszeichen 237, 240 oder 241 ausgewiesen ist. Ist kein blaues Radwegschild da, welches dessen Benutzung vorschreibt, kann das Fahrradfahren entweder auf der Straße oder dem Radweg stattfinden.